打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
中江乐舞头像
中江乐舞
57万粉丝4480视频
关注

简单实用健身操《相伴一生》，快乐扭腰摆胯，减肥美体笑哈哈

原创1.5万次播放2019-09-12发布

简单高效【减肥健身操】大全
34/427

80年代流行老歌《踏浪》基础动作练习健身操，好看好学App01:55
80年代流行老歌《踏浪》基础动作练习健身操，好看好学
简单实用健身操《相伴一生》，快乐扭腰摆胯，减肥美体笑哈哈App04:08
播放中
简单实用健身操《相伴一生》，快乐扭腰摆胯，减肥美体笑哈哈
大众健身操《扭扭摆摆》每天扭一扭摆一摆，摆出S腰来乐开怀App02:43
大众健身操《扭扭摆摆》每天扭一扭摆一摆，摆出S腰来乐开怀
教师节！感恩有您！美美哒简单3组动作，健身又减肥送给您App02:54
教师节！感恩有您！美美哒简单3组动作，健身又减肥送给您
一支深情健身操《少年夫妻老来伴》早晚做两遍，消除烦恼快乐相伴App04:08
一支深情健身操《少年夫妻老来伴》早晚做两遍，消除烦恼快乐相伴
新创瘦身操，简单易学减肥效果好，舞友们都爱疯了App05:42
新创瘦身操，简单易学减肥效果好，舞友们都爱疯了
听一听看一看《山不转水转》风水轮流转，健身美体笑开颜App03:06
听一听看一看《山不转水转》风水轮流转，健身美体笑开颜
你准备好了吗？强力减肥健身操《原则》天天坚持10分钟，瘦腰腹App03:39
你准备好了吗？强力减肥健身操《原则》天天坚持10分钟，瘦腰腹
减肥健身操 《不要迷恋姐》每天坚持，从130瘦成100App03:09
减肥健身操 《不要迷恋姐》每天坚持，从130瘦成100
零基础大众健身操《一路有爱》 有你的加入更精彩App02:54
零基础大众健身操《一路有爱》 有你的加入更精彩
30年河东30年河西《风水轮流转》，火爆健身操送给您App03:06
30年河东30年河西《风水轮流转》，火爆健身操送给您
听一曲《红枣树》 思乡情在心头，跳一支健身操，减脂减压去疲劳App03:02
听一曲《红枣树》 思乡情在心头，跳一支健身操，减脂减压去疲劳
腰腹减肥操基础动作练习《花桥流水》让你腰腹减肥事半功倍App02:46
腰腹减肥操基础动作练习《花桥流水》让你腰腹减肥事半功倍
流行健身操《红枣树》，左摇右摆好，越来越苗条App03:03
流行健身操《红枣树》，左摇右摆好，越来越苗条
强力减肥操《寂寞的人伤心的歌》高效燃脂，瘦腰收腹效果好App04:39
强力减肥操《寂寞的人伤心的歌》高效燃脂，瘦腰收腹效果好
亲，秋季养生《经络拍手操》背面，每天10分钟，通经络，助睡眠App01:32
亲，秋季养生《经络拍手操》背面，每天10分钟，通经络，助睡眠
零基础6个动作《健身操》，每天坚持瘦成一道闪电App02:26
零基础6个动作《健身操》，每天坚持瘦成一道闪电
简单易学《快乐舞步健身操》，老少都喜欢App02:57
简单易学《快乐舞步健身操》，老少都喜欢
简单4个动作，每天坚持跳4遍，快速瘦腰腹效果看得见App03:58
简单4个动作，每天坚持跳4遍，快速瘦腰腹效果看得见
秋季养生《拍手操》每天10分钟，拍通经络，排出湿气，健康快乐多App02:40
秋季养生《拍手操》每天10分钟，拍通经络，排出湿气，健康快乐多
1·2·3左扭扭，右摆摆，轻松甩掉腰腹赘肉，还你健康快乐多美妙App04:31
1·2·3左扭扭，右摆摆，轻松甩掉腰腹赘肉，还你健康快乐多美妙
大众流行《健身操》，坚持下去，减肥就成功胜利App01:59
大众流行《健身操》，坚持下去，减肥就成功胜利
火爆热曲《山里红》百听不厌，节奏轻快，欢迎你来弹App01:59
火爆热曲《山里红》百听不厌，节奏轻快，欢迎你来弹
秋季养生《健身操》简单易学，收获健康，开心快乐App02:45
秋季养生《健身操》简单易学，收获健康，开心快乐
肚子上肉太多，也想拥有火辣的身材，忘记烦恼一起来《扭扭摆摆》App01:23
肚子上肉太多，也想拥有火辣的身材，忘记烦恼一起来《扭扭摆摆》
一首很励志的经典歌曲很现实，太适合男人听了，32步广场舞好看App01:39
一首很励志的经典歌曲很现实，太适合男人听了，32步广场舞好看
8分钟学会一支《健身操》天天锻炼，花儿也没有阿妹俏App02:45
8分钟学会一支《健身操》天天锻炼，花儿也没有阿妹俏
大妈们都喜欢这支《减肥健身操》简单5个动作，快乐减肥又健身App01:17
大妈们都喜欢这支《减肥健身操》简单5个动作，快乐减肥又健身
摆肩扭腰健身操《你牛什么牛》每天10分钟摆脱肩颈问题扭出水蛇腰App01:37
摆肩扭腰健身操《你牛什么牛》每天10分钟摆脱肩颈问题扭出水蛇腰
一支《活力瘦身操》简单有效，每天简单几个动作，让你瘦不停App02:34
一支《活力瘦身操》简单有效，每天简单几个动作，让你瘦不停
瘦腰扭胯健身操，每天坚持5分钟，想多瘦就有多瘦App04:00
瘦腰扭胯健身操，每天坚持5分钟，想多瘦就有多瘦
相关推荐
评论 15
打开App观看
好不容易攒了一千块钱，被她知道了，发烧40度半夜跑到医院，钱花完了，烧也退了🤦🏼‍♀️#人类幼崽千万别生病😷 #病魔病魔快走开
00:04
好不容易攒了一千块钱，被她知道了，发烧40度半夜跑到医院，钱花完了，烧也退了🤦🏼‍♀️#人类幼崽千万别生病😷 #病魔病魔快走开
0次播放前天16:09
3小时路程20分钟就到，中国飞行汽车震惊全球
10:51
3小时路程20分钟就到，中国飞行汽车震惊全球
1945次播放3天前
我发布了一条视频，快来看看吧～
01:33
我发布了一条视频，快来看看吧～
14次播放前天21:10
惊爆！杜特尔特公开敦促：菲军方需“纠正”总统行动！
01:09
惊爆！杜特尔特公开敦促：菲军方需“纠正”总统行动！
874次播放3天前
#硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #医学科普 #膝关节康复 #关注我每天坚持分享知识
00:20
#硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #医学科普 #膝关节康复 #关注我每天坚持分享知识
45次播放3天前
#我要上热门 #动物的感情超乎我们的想象 #人与动物和谐共处 #万物有灵和谐共生 #动物都是有灵性的
00:12
#我要上热门 #动物的感情超乎我们的想象 #人与动物和谐共处 #万物有灵和谐共生 #动物都是有灵性的
657次播放前天22:43
三年啦，三年啦，小老板终于推出新品啦，12月17日不见不散！
00:10
三年啦，三年啦，小老板终于推出新品啦，12月17日不见不散！
31次播放3天前
这都什么员工 #我的逗比同事 #铜陵装修
00:14
这都什么员工 #我的逗比同事 #铜陵装修
759次播放前天06:05
来丹东吧，吃甜蜜蜜的莓！#冰天雪地也是金山银山 #在辽宁花式过冬 #辽宁的冬天也太全面了 #打开不一样的辽宁冰雪 #这很辽宁
00:17
来丹东吧，吃甜蜜蜜的莓！#冰天雪地也是金山银山 #在辽宁花式过冬 #辽宁的冬天也太全面了 #打开不一样的辽宁冰雪 #这很辽宁
0次播放前天08:31
李在明大获全胜绝境求生尹锡悦为何孤注一掷
03:53
李在明大获全胜绝境求生尹锡悦为何孤注一掷
45次播放4天前
全马男子组第一名邱远青：风景特别好，有时间会留下来玩 （制作：天歌 陈聆；摄像：JW）#江门马拉松 #跑一场马爱一座城
00:20
全马男子组第一名邱远青：风景特别好，有时间会留下来玩 （制作：天歌 陈聆；摄像：JW）#江门马拉松 #跑一场马爱一座城
4080次播放4天前
千万别再输在考试周的信息差上！省钱攻略附上 #高中 #高三 #写作业 #晚自习 #理科
00:26
千万别再输在考试周的信息差上！省钱攻略附上 #高中 #高三 #写作业 #晚自习 #理科
608次播放4天前
产检的时候发现宝宝一只手怎么也张不开 #并指 #产检 #辐射 #四维 #做手术
00:50
产检的时候发现宝宝一只手怎么也张不开 #并指 #产检 #辐射 #四维 #做手术
182次播放4天前
日本绝密档案被公开，侵略中国并非表面简单，真实目的让人恐惧
12:21
日本绝密档案被公开，侵略中国并非表面简单，真实目的让人恐惧
8817次播放前天16:24
00:30
21次播放前天07:46
再勇敢一点的话 结局会不同吗 #大橘树洞 #双向暗恋 #根据真实事件改编
02:53
再勇敢一点的话 结局会不同吗 #大橘树洞 #双向暗恋 #根据真实事件改编
263次播放前天11:13
没有人能抗拒的雪花#周大生 #足金小苹果 #足金999 #圣诞节礼物
00:13
没有人能抗拒的雪花#周大生 #足金小苹果 #足金999 #圣诞节礼物
0次播放3天前

推荐作者

幻想家japaul

幻想家japaul

西瓜视频创作者
1022万粉丝 · 17.2亿播放
去看看
军武硬汉

军武硬汉

西瓜视频创作者
109万粉丝 · 10.2亿播放
去看看
HOLA小测佬

HOLA小测佬

优质美食领域创作者
90万粉丝 · 7593.6万播放
去看看
艳艳广场舞

艳艳广场舞

西瓜视频创作者
37万粉丝 · 2亿播放
去看看
三农头条

三农头条

中国农业电影电视中心农影智造旗下账号
43万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
大嘴肚子等待

大嘴肚子等待

优质美食领域创作者
184万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
光影人文斯沃

光影人文斯沃

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
东江农人

东江农人

荒原田家庭农场经营者
64万粉丝 · 5669.4万播放
去看看
凉茶荒野

凉茶荒野

西瓜视频创作者
67万粉丝 · 9476.5万播放
去看看
PP撩剧放映厅

PP撩剧放映厅

PP旗下账号
31万粉丝 · 2.8亿播放
去看看