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剑龙的剑
发布原创娱乐，健身，美食育儿文章
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43:51
国庆是不是吃多了，运动起来吧，有氧+无氧+拉伸，消耗450卡路里
3596次观看
2019年10月03日
33:45
无需器械，家居半小时全身燃脂有氧健身操，燃烧身体的每一寸脂肪
5396次观看
2019年10月03日
37:55
比郑多燕更易瘦身的律动有氧燃脂健身操，35分钟消耗400卡路里
2.6万次观看
2019年10月03日
37:34
有效瘦身有氧健身操-35分钟 K-Pop 消耗500卡路里燃脂 动感 律动
4421次观看
2019年10月03日
56:45
50分钟居家无跳跃不伤膝盖减脂瘦身塑形有氧无氧结合健身操
1.9万次观看
2019年10月02日
33:54
快速瘦身，BODYCOMBAT，30分钟搏击减脂操~糅合拳击/武术/泰拳
2891次观看
2019年09月30日
48:36
背薄一寸年轻十岁，燃烧500大卡，45分钟瘦身燃脂有氧搏击健身操
3万次观看
2019年09月30日
27:04
燃烧你的卡路里——25分钟无跳跃不伤膝盖无器械居家瘦身有氧运动
2936次观看
2019年09月29日
36:48
家居，无需器械，消耗500卡，35分钟劲爆燃脂有氧健身操
2479次观看
2019年09月29日
37:10
35分钟消耗500卡路里BTS超燃脂有氧瘦身健身操
3.1万次观看
2019年09月29日
34:44
简单易学，健身和跳舞结合起来，半小时舞蹈风格有氧减脂健身操
2.1万次观看
2019年09月27日
17:41
每天几个动作降低低脂率，改善松弛状态，15分钟全身塑形紧致运动
6444次观看
2019年09月27日
31:55
减脂塑形瘦腰瘦腿瘦肚子初学者完成的30分钟有氧健身操，低冲击
1.3万次观看
2019年09月26日
31:30
居家运动，无需器械，轻松减脂塑形—30分钟全身Tabata健身操
4394次观看
2019年09月26日
39:57
无需垫子，减脂瘦身居家有氧—35分钟HIIT站立运动（含热身拉伸）
6679次观看
2019年09月25日
29:06
30分钟减脂有氧-家庭步行全身锻炼、低冲击、手臂、大基数入门
1万次观看
2019年09月25日
20:42
居家运动，消除腹部顽固脂肪无需器械15分钟练成六块腹肌无氧锻炼
1.2万次观看
2019年09月25日
54:30
燃脂900卡，50分钟HIIT运动（热身9分，HIIT:36(9X4)，拉伸4分）
3万次观看
2019年09月24日
41:42
小蛮腰—40分钟有氧间歇-燃烧脂肪-平坦腹部HIIT（热身HIIT拉伸）
8502次观看
2019年09月24日
53:00
每天减一斤—50分HIIT燃脂瘦身运动（含热身HIIT35分(5X7)拉伸）
2.7万次观看
2019年09月24日
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