无需器械，家居半小时全身燃脂有氧健身操，燃烧身体的每一寸脂肪

半小时的有氧运动和强身健体运动由著名教练Kit Rich带领，将锻炼你身体的每一块脂肪，同时提高你的心率，在不需要任何器械的情况下进行高热量的燃烧