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小憩居1491
小憩一下，从心出发······
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这样刷牙，可把每一颗牙齿都刷到位
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2023年09月26日
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拍打04：给家人拍打｜拍打的正确姿势，你掌握了吗？
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2020年07月29日
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拍打03：拍打的示范｜这样拍打，可以有效增进夫妻感情哟！
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2020年07月27日
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拍打02：自我拍打的示范｜教你如何越拍越开心，越拍越健康！
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2020年07月26日
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拍打01：拍打的原理和要点｜如何通过拍打来养生？
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2020年07月25日
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这道食疗方，补益气血堪称最佳，特别适合体质虚弱之人！
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2020年07月15日
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关节复位训练03 ▏非常简单的几个小动作，帮助你舒缓关节酸痛！
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2020年07月02日
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关节复位训练02｜肩关节训练示范：有效缓解肩部酸痛、颈椎压力！
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2020年06月30日
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关节复位训练01｜髋关节的训练示范：改善腿型、恢复髋关节正位！
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2020年06月28日
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学会自医理论篇之三：人体自愈系统到底是如何工作的？
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2020年06月16日
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失眠之黄连阿胶汤(下）
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2020年06月14日
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失眠之黄连阿胶汤：除了太苦，简直可以称之为“神方”，屡见奇效
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2020年06月03日
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学会自医理论篇之二：你不了解的人体自愈体系！
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2020年05月31日
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神奇的呼吸练习02┃如何通过呼吸来检查你的身体？
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2020年05月27日
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神奇的呼吸练习┃观察你的呼吸，它是自由的吗？
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2020年05月25日
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放松练习02┃如何通过放松来检查身体的状态？
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2020年05月18日
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放松练习01┃这个练习，到底有什么神奇的作用？
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2020年05月17日
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学会自医的缘起│关于健康的一切，没有人任何人可以替我们代劳！
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2020年04月18日
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肩颈训练│每天只需三分钟，即可轻松甩掉肩颈酸痛！
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2020年04月13日
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学会自医系列课之大纲
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2020年03月30日
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