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张道聚
不闲聊，伸手档勿扰
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00:18
拥有这样的身材走路带风，自信满满#自然健身 #自律
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前天11:33
00:38
是必不可少美感的一部分 为什么有的人不喜欢练呢#腹肌
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3天前
00:09
能保持这种体脂就可以了，这种体脂率比较舒服体脂更低了点的话
27次观看
9天前
01:14
深蹲120kg200次，深蹲120kg10组x20次在头条什么水平
331次观看
2021年12月24日
01:01
今天硬拉不冲重量了，做一下多次数。140kg一组20次，搞个4组就可
590次观看
2021年12月08日
00:55
古典健美自由造型60秒
383次观看
2021年10月22日
01:02
减脂第2个半月
198次观看
2021年10月09日
00:35
深蹲180kg
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2021年09月16日
00:40
硬拉200kg玩一玩
281次观看
2021年09月12日
01:03
打卡43天，硬拉180kg做组，在头条什么水平
1992次观看
2021年09月09日
00:43
120kg硬拉150次，40分钟
632次观看
2021年09月05日
00:29
附身杠铃划船，划的怎么样求指点
145次观看
2021年09月02日
01:55
上斜杠铃卧推，险些锁喉。
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2021年09月01日
03:28
硬拉160kg做组，在头条算是入门了吗？
497次观看
2021年08月30日
01:01
100kg深蹲20组，每组10次。太慢了用时40多分钟
1224次观看
2021年08月16日
01:11
打卡19天，腹肌出来了。卧推110kg可以推起来了
830次观看
2021年08月13日
00:36
打卡第16天，今天练腿深蹲200kg做组，在头条什么水平
109次观看
2021年08月10日
01:15
打卡第11天:硬拉训练视频。200kg没起来
814次观看
2021年08月05日
03:12
深蹲100kg30次热身，多少公斤做组？有没有赶上头条人均水平
654次观看
2021年08月04日
05:09
硬拉一组20次，连续5组。练完人已废
788次观看
2021年07月30日
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