硬拉160kg做组，在头条算是入门了吗？

打卡第34天： 今天练腿后侧链，体重83kg很稳定体重 硬拉x12组， 8个正式组。组间休息1-3分钟 第1组：空杆5次 热身 第2组：60kg 5次 热身 第3组：100kg 5次 热身 第4组：120kg 5次 热身，下一组正式组 第5组：140kg 10次 有视频记录 第6组：160kg 8次 有视频记录 第7组：160kg 8次 有视频记录 第8组：160kg 7次 有视频记录 第9组：100kg 垫脚加长行程 10次 有视频记录 第10组：100kg 垫脚加长行程 第11组：100kg 相扑硬拉 10次 第12组：100kg 相扑硬拉 10次 坐姿腿弯举x6组，组间休息45秒 第1组：50kg 10次 第2组：50kg 10次 第3组：50kg 10次 第4组：50kg 10次 第5组：50kg 10次 第6组：50kg 10次 坐姿外展x6，组间休息30秒 第1组：70kg 10次 第2组：70kg 10次 第3组：70kg 10次 第4组：70kg 10次 第5组：70kg 10次 第6组：70kg 10次 悬垂举腿x6组，每组15次