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身材管理教练MoMo
这个教练有点壮 易胖体质,大骨骼,肌肉型腿粗 研究练臀不粗腿,减肚子纬度颇有成效 孕产, 普拉提, 运动康复教练
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一只穿婚纱的鱼,见者有福#观赏鱼
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2022年09月18日
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腿粗日常肌肉松解,膝盖疼患者特别需要松解大腿内外侧
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2020年09月11日
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X型腿居家锻炼篇——臀部锻炼,走路臀发力,小腿更轻松
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2020年09月11日
02:30
膝超伸,X型腿调整,居家锻炼
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2020年09月11日
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膝超伸打卡第3天,边带孩子边打卡,东拼西凑地锻炼了20分钟
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2020年09月10日
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小腿粗壮,骨盆不稳,腰疼必练,X型,O型腿调整
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2020年09月09日
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长久没锻炼,以这个方式开始~
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2020年09月04日
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腹横肌的基础锻炼动作2~躺床上沙发上都可以练习
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2020年07月27日
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成人驼背第3个动作~前锯肌锻炼,溜肩,翼状肩胛,圆肩驼背必练
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2020年07月23日
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睡前来点仪式感,轻松一晚上哦!
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2020年07月21日
02:30
产后盆底肌都松?错了!试试这套筋膜松解动作哦!
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2020年07月20日
03:15
肋骨外翻,2步锻炼法改善,孕期,产后月子期都可以锻炼
352次观看
2020年07月17日
03:38
盆底肌基础锻炼,产后10天可以开始练
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2020年07月16日
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下肢髋关节激活,适应于臀部久坐无力人群、蜜桃臀前激活
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2020年07月15日
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成人圆肩驼背锻炼动作2,溜肩人群也适用
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2020年07月14日
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成人驼背如何利用一面墙改善1
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2020年07月13日
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老公关节灵活度不够,需要经常练静蹲
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2020年07月10日
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早起空腹瘦肚子纬度,每天坚持,收获紧致腹部
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2020年07月09日
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腹横肌基础锻炼详细版,月子期间很能做噢!
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2020年07月08日
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腹横肌的基础锻炼动作来了,只需要一条毛巾或者带子
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2020年07月07日
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