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身材管理教练MoMo
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腹横肌的基础锻炼动作来了,只需要一条毛巾或者带子
原创
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2020-07-07发布
腹横肌,作为重要的核心肌群,具有稳定脊柱,承上启下,保持膈肌正常功能的作用,产后恢复月子中的顺产妈妈可以练,刨腹产产后42天可以练!
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