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躺肩膀上姿势
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#让健身成为一种习惯 今天我们来练一练躺着练肩的动作.
2023-06-25
02:53
俯卧位肩胛动作模式，打好基础不仅可以更好的预防伤痛
2024-07-05
01:09
金毛妞妞躺在妈妈肩上看电视，这姿势也是没谁了，哈哈
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2018-01-11
01:13
高低肩影响气质，还伤害脊柱，变成大小脸，这动作躺着调整高低肩
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2020-09-10
02:22
肩周炎 肩膀疼 颈椎难受，躺着做3个动作，缓解疼痛立竿见影！
6次播放
2018-10-02
01:31
女生一字肩真的很好看！1个动作躺着练，美背，收获气质一字肩
218次播放
2020-10-03
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躺着就能开肩，绝对有效。一周改善含胸驼背，肩胸挺拔变薄
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2023-11-21
02:23
怎么打造霸气“虎头肩”？这动作每天坚持5分钟，轻松打造南瓜肩
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2019-06-02
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骨折后什么样的姿势睡觉更安全更舒适。#医学科普 #骨折
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2024-02-24
00:57
侧卧开肩美背及各种变体和辅助，躺着也可以变美#开肩美背
2024-08-02
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专家老师教您几种最舒适最健康的睡姿 收藏了！
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2019-12-11
03:37
一组简单的肩部动作，帮你恢复肩部疼痛，躺在床上就能做
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2019-11-02
03:55
千万别看！5分钟就能改善高低肩，坐着躺着站着都有
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2020-11-20
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脑出血大哥：肩下垂、肩膀沉，试试这两个动作
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2023-11-19
04:22
躺在床上都可以练习的，开肩动作，改善圆肩、驼背、肩内扣
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2019-03-12
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瘦肚子效果最高效的健身动作！躺在床上就可以练，7天就有好效果
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2018-07-22
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骨折后该如何选择睡姿
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2024-01-25
02:30
专为懒人设计的吊脖子锻练法，放松头颈肩，你敢试试吗？
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2024-07-12
04:04
每天“跪躺”5分钟，大限度抻筋拔骨，活跃气血、增强体质
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2021-07-22
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你不是驼背，是肩膀内扣！越矫正斜方越大
872次播放
2021-10-01
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肝经一通，烦恼无踪！疏肝解郁固肩式，让你每天心情舒畅没烦恼
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2023-09-06
07:06
【伸展运动】上班族久坐姿势不良？3个躺着的动作拉伸颈部关节
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2021-08-25
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懒人变美｜7个躺床动作，玩手机的同时也能瘦直双腿！
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2022-12-12
02:16
2个动作每天躺着练练，加强骨盆稳定性，预防高低肩、长短腿
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2019-12-07
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跪躺功，动作简单作用大，每天花个十分钟，心情愉悦身如燕！
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2023-10-05
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居家俯卧位也能缓解胸闷气短，快来学起来！
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2023-01-06
01:34
经常塌肩驼背，圆肩、驼背毁气质！每天坚持一个小动作，有效改善
316次播放
2020-05-12
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为什么塌肩膀要阻止张起灵进入张家古楼
153次播放
2024-09-28
02:52
过节躺的整个人胖5斤！1个简单的瑜伽动作，体重层层往下掉！
55次播放
2020-02-01
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俯卧位
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2023-01-06
03:41
躺着背都是痛的？二宝妈妈带你3个动作，每天五分钟，告别背痛
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2020-04-09
02:07
科学健身：王者练肩，徒手在家打造立体南瓜肩，3动作改善圆肩
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2018-12-09
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一个动作，每天静躺一周后皮肤摸起来光滑了，肩挺了背薄了
2020-09-01
00:22
腰椎、胸椎疼痛，扣肩、背部僵硬，这个动作来帮忙，晚上躺床上做
2021-11-18
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肩膀酸痛肩周炎，睡前躺在床上练三组，练完肩膀松松热热很舒服
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2019-01-14
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最新作品发布时间：2025-09-11 19:37:46
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