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坐翁训练教程
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南怀瑾养生秘诀：初学者的打坐方法
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2024-04-14
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我练双盘打坐的经历,（宝贵经验）
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2024-03-16
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87岁老人很少生病健康到老，长期练盘腿打坐功，能拉筋通全身经络
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2022-08-25
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打坐气脉通畅，初学者如何入门
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2024-03-20
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打坐各种呼吸方法的正确运用，才能使练功事半功倍…
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2024-05-19
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道家打坐，3分钟教会你打坐基本要领，初学者入门，武当成师一
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2020-04-25
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亭下朝阳沟，场上秧歌牛。坐翁搬小砖，立叟溜弯悠。
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2022-03-07
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5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学
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2021-12-11
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打坐的正确方法
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2022-09-23
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86岁老人身体健康 ，教盘腿打坐功 ，起到拉筋疏通全身经脉作用
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2021-09-11
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妙华法师！来，我教你盘腿打坐！
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2023-11-02
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打坐的时候千万别相信有光！快来看看双盘腿最快的锻炼方法！
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2022-06-28
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正确的打坐姿势
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2024-02-21
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掌握正确的打坐姿势可以让我们事半功倍。#七支坐法 #打坐
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2023-03-04
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几种打坐姿势的对比#传统文化 #养生 #健康 #修心修行 #静心养性
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2023-03-14
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打坐，正确姿势，教你数呼吸方法，精气神越足打坐的效果越好
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2019-04-10
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每天盘腿打坐10分钟，疏通经络、畅通气血，延年益寿精神倍儿好！
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2023-07-25
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打坐盘腿好处多，五个方法快速学会盘腿
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2022-10-02
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正确学坐训练，科学练习，不伤脊椎👍
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2024-07-28
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一个月学会上双盘打坐，和我一起练起来！
2024-05-29
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佛瑜伽双盘打坐金刚降魔跏趺坐最强教练教程，拉筋可持续反复练习
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2021-08-01
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打坐，正确姿势，教你三种入静方法，打坐学问很多，切记枯坐耗时
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2018-11-21
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4个练习，让宝宝轻松学坐，简单易学，新手爸妈看过来！
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2023-07-09
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打坐的正确姿势有3种，今天连打坐的学问都教给你，不要枯坐耗时
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2020-06-01
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这个视频最大的优点是稳，跟着练，必会双盘，#跏趺坐 #修行
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2024-02-12
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静坐可以很好的助道练太极拳打通气脉，跏趺坐是静坐的最好方式。
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2020-06-20
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初学打坐的正确方法，散盘单盘双盘，一个视频讲透
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2023-06-20
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广场舞基本功坐胯教学视频供大家参考
2023-08-30
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水墨画初秋坐翁-学浪计划
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2020-12-31
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打坐双盘腿并不难，坚持每天练习这几个动作，打开髋关节就能盘。
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2020-08-24
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女士正确的坐姿《跨鹤坐运动》男士为开放，女士为闭合
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2024-01-28
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零基础学瑜伽，结跏趺坐（莲花坐）及变体
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2024-08-08
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今天两步教大家松腰坐胯
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2022-12-26
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每天这样盘腿坐，胸挺了，腿不抽筋了，背也不疼了！
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2020-08-21
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居家圣地漫山开 闻名孟津闻香来 坐翁门口山脚下 傲海流风看花海
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2022-03-26
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10小时烟雨蒙蒙+静思轻音乐#起坐此翁高密冠，年前易晓又中秋
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最新作品发布时间：2025-09-10 19:35:57
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