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甩腿翻身平板支撑
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平板支撑的正确✅打开方法 平板支撑是练核心的基础动作
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2024-06-20
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每天做平板支撑的4个好处以及注意事项
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2024-02-01
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平板支撑每天几组，一组多久为好？
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2023-12-11
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减掉大肚腩有多难？俄罗斯大兵10分钟平板支撑跟练，7天消除赘肉
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2024-05-20
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平板支撑标准入门，80%的人都做错了，掌握方法轻松突破1分钟
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2022-01-17
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你真的做对平板支撑了吗？（保姆级教学）
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2022-06-01
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每天5分钟 | 6 个平板支撑动作 减掉6公斤脂肪 获得 6 块腹肌
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2023-12-02
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每天苦练平板支撑，你就知道自己有多厉害！这些实用好处会找上门
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2021-09-29
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平板支撑70分钟打卡！视频从10分9秒开始，尽量做标准#平板撑打卡
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2024-08-05
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谁家宝宝跟我们的一样，大半夜不睡觉在练翻身练平板支撑…
2024-08-21
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平板支撑挑战，坚持120秒奖励100块，超过我奖励200，你能撑多久
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2022-03-21
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平板支撑5分钟：核心力量的证明
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2024-02-29
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每天坚持平板支撑5分钟，居然有这么多好处？？
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2024-06-01
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每天平板支撑 1 分钟时，您的身体会发生什么 #自律 #健身
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2024-10-02
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超强平板支撑挑战，5分钟无间歇还得卡准点
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2024-01-17
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平板支撑三分钟什么水平？挑战者30天后，肚子瘦了一圈！
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2023-06-21
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每天坚持做“平板支撑”，会收获这些“喜人”的好处！很多人不知
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2021-08-30
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【十年徒手经验】平板支撑根本练不出腹肌！对吗？ #平板支撑
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2024-04-07
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养成好身材第四集 |平板支撑核心训练
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2023-09-14
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每天两分钟，平板支撑的五大好处你肯定不知道 ！
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2022-01-07
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挑战平板支撑世界纪录 #平板支撑 #平板支撑世界纪录 #核心训练
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2024-07-05
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平板支撑支撑六分钟特别难受，又爽、你能坚持多久呢？
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2024-07-30
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小祎诺练习基本功，说自己平板支撑能坚持两分钟，最后坚持了多久
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2022-04-06
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5分钟组合式平板支撑，燃烧你的卡路里。
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2024-07-23
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平板支撑你真的做对了嘛？#平板支撑 #腹部训练 #腹肌马甲线
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2024-03-08
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教你一个口令，一学就会正确平板支撑，训练深层核心
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2021-09-14
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挑战平板支撑极限，一般人能坚持八分钟吗
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2023-09-24
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每天做5分钟平板支撑，坚持做1个月，腹部变化大吗？
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2023-06-15
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5分钟平板支撑挑战#平板支撑 #你能坚持几分钟 #居家运动平板支撑
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2024-06-29
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俄罗斯大兵10分钟“地狱级”军用平板支撑！1秒不停，都是狠人！
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2023-04-28
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平板支撑标准入门，80%的人都做错了，掌握方法轻松突破1分钟
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2024-06-05
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5 分钟内完成 5 个平板支撑练习
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2024-08-22
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你知道平板支撑正常人能坚持多少秒
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2024-03-31
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[JJALTOON 原创] 平板支撑
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2021-05-19
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做平板支撑身体异常抖动，还要不要坚持？
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2024-03-08
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小伙每天做5分钟平板支撑，坚持1个月看他身材变化
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2024-02-28
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平板支撑能做到3分钟啥水平？
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2023-07-14
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高强度平板支撑，如何练就雕刻般腹肌？每天坚持六分钟！
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2024-08-31
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平板支撑80%人做错，腰会更疼肚子会更大，分享正确做法
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2022-05-21
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半小时平板支撑挑战，瘦腰，瘦肚子，强化腰部力量
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2021-08-28
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最新作品发布时间：2025-09-01 19:40:28
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