We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
凡人健身c杰
99万粉丝
2333视频
关注
平板支撑80%人做错,腰会更疼肚子会更大,分享正确做法
原创
7.4万次播放
2022-05-21发布
平板支撑80%人做错,腰会更疼肚子会更大,分享正确做法
居家健身动作精讲
7
/20
App
02:35
这个动作叫弹力绳夹笔,瘦背超级有用,我教你动作细节
App
03:01
背部很厚,含胸驼背很显胖,分享1个动作:天使伸展,简单有用
App
01:52
分享1个居家瘦腿动作,不用负重也很累,能瘦腿,不伤膝盖
App
05:00
这种俯卧撑很简单,能消除副乳和拜拜肉,分享不同难度做法
App
02:48
分享1个让胸更挺拔,消除副乳的动作:弹力绳斜拉,简单有用
App
02:49
想瘦肚子别做仰卧起坐,分享真正的卷腹做法,瘦肚子不伤腰
App
01:34
播放中
平板支撑80%人做错,腰会更疼肚子会更大,分享正确做法
App
03:25
分享1个美肩必练动作:鹰式侧平举,男女都适合,技巧讲解
App
13:37
5月减肥营第23天,每天跟我练20分钟,夏天之前瘦10斤
App
02:20
分享1个瘦背神仙动作:哑铃单手划船,居家和健身房都必练
App
02:08
分享1个居家练腿和臀,不伤膝盖的好动作:弓箭步,深度讲解
App
02:51
分享1个瘦背动作:弹力绳射箭,动作简单效果好,在家就能练
App
04:24
1个引体向上都做不了?有方法的,按我的步骤来,女生都能做
App
18:21
10月减肥第1天,目标带老婆瘦10斤,今天瘦上身,快跟我们一起练
App
16:44
10月减肥第8天,每天送你1节减肥私教课,今天带你垫上瘦肚子
App
15:14
10月减肥第19天,瑜伽垫上瘦腰腹,送你1节私教课,一起变瘦
App
09:56
中老年女性减肥,只需1根绑带,在家就能把臀练饱满,而且不粗腿
App
54:50
10月11日减肥带练,今天瘦腿,坚持打卡拒绝添秋膘,练出铅笔腿
App
57:51
10月减肥第12天,瑜伽垫上瘦腰腹,提高代谢拒绝添秋膘
App
55:24
10月减肥第13天,先做燃脂有氧操,后做拉伸操,舒舒服服变瘦了
相关推荐
评论 128
打开App观看
00:21
#俄罗斯#普京#战斗民族#dou十抖音小助手
1次播放
3天前
26:50
19. #我的观影报告 #下集更精彩
1426次播放
前天22:57
00:10
好可惜,这么漂亮的东西全部拆掉
525次播放
3天前
02:37
中巴友谊公路行程分享 走中巴友谊公路,沿途能看见那些景点?帕米尔高原值得打卡的景点分享!#新疆旅游 #帕米尔高原
1.2万次播放
3天前
06:37
局势大变!29国对华下狠手,名单都不是善茬,戴琪要让中国付出代价
77次播放
3天前
00:20
#人的一生有许多回忆 #感谢所有深爱我的朋友 #感恩所有的相遇
0次播放
前天09:11
14:33
人活着哪些话不能说,你可知道?
995次播放
3天前
09:52
#国际局势观察分析 #以色列偷袭黎巴嫩 #黎巴嫩空袭以色列军事基地 #俄乌战争分析解说
262次播放
前天05:27
01:55
快来看看我的视频吧~
0次播放
前天17:47
00:19
快来看看我的视频吧~
0次播放
昨天03:08
03:00
芝士火鸡面 炸鸡汉堡!塔子家汉堡我真的爱! #抖音美食推荐官 #深夜放毒 #谁懂这一口的好吃程度 #火鸡面 #妈呀太香了
1231次播放
3天前
00:06
他是开国中将,抗美援朝打完全场的人,入朝十大虎将之一,战功赫赫,为祖国立下了不朽之功,将军千古,你是我们永远的骄傲!致敬!#致敬#缅怀
11万次播放
前天07:51
13:45
中国最宜居的10个城市!有你的家乡吗?
379次播放
19小时前
00:10
#好好上班努力赚钱 #同城优先推荐 #打工人 #情感共鸣 #美妆
0次播放
昨天01:36
00:32
没想到甜甜的鬼马少女 @钟思扬 和国风的适配度这么高!#乐在旅途钟思扬综艺首秀 #钟思扬 #钟思扬歌曲离 #乐在旅途
116次播放
前天13:13
00:15
土默特右旗气象台发布大风蓝色预警[IV级/一般]
54次播放
前天02:10
00:30
医生林力:索要红包铁证!
113次播放
前天01:35
推荐作者
娱乐桃浦万
优质游戏领域创作者
848万粉丝
· 9.4亿播放
去看看
彩云拾影
西安市摄影家协会会员 优质旅游领域创作者
120万粉丝
· 4.6亿播放
去看看
憨伟西行记西瓜
西瓜视频创作者
618万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
Dear迪丽热巴饭团
西瓜视频创作者
26万粉丝
· 7596.5万播放
去看看
大飙车
优质汽车领域创作者
323万粉丝
· 3亿播放
去看看
柚子剪辑君1
影视版权官方账号
44万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
怪盗很正经
优质搞笑领域创作者
98万粉丝
· 8235.8万播放
去看看
甜甜热乎乎
西瓜视频创作者
153万粉丝
· 1186.3万播放
去看看
乱小凡
西瓜视频创作者
53万粉丝
· 5011万播放
去看看