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怎样放松腿部肌肉疼痛
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运动过度腿疼怎么缓解？医生：放松腿部，可以试试这5个方法
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2023-11-30
01:22
小腿酸痛抽筋不要慌，按按腿上这个穴位，放松肌肉越按越轻松
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2020-10-19
03:20
足跟痛的，每天1揉2震3敲疏通3分钟，放松腿部整体肌肉，缓疼痛
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2021-07-31
03:48
走路足根痛，1个按摩手法，每天做5分钟，放松肌肉，强健腿部力量
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2021-10-29
03:50
腿部肌肉酸痛怎么办？听听医生的建议
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2022-03-23
02:13
2个拉伸小动作，拉伸僵硬肌肉，疏通腿部经络，缓解大腿后侧疼痛
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2019-10-25
03:03
腿部肌肉酸痛？四招教你缓解疼痛！
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2021-08-06
01:07
泡沫轴放松腿部肌肉，说实话，很疼，效果也挺好，坚持加油
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2022-05-13
09:15
专家教你如松解髂胫束，缓解腿部疼痛，健康健身
214次播放
2019-05-21
04:28
久坐屁股痛，站起身勾脚拉伸3分钟，放松下肢肌肉，通经络缓疼痛
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2021-07-03
09:14
大腿没有劲，教你深度放松大腿！解开整个大腿封印，腿脚有力量
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2024-01-02
02:43
5个利用“滚轴”放松大腿肌肉的方式，跑步练腿后，缓解腿部酸痛
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2018-10-17
01:12
大腿肌肉疼痛怎么缓解？医生有妙招，4个治疗方案劝你了解下
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2021-05-11
05:41
每天靠墙静蹲3分钟，锻炼腿部肌肉，缓解疼痛，延长膝关节寿命！
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2021-04-25
02:23
大腿肌肉紧张，导致酸痛难受怎么办？现场教你简单实用拉伸方法！
41次播放
2022-08-25
03:04
别看这块肌肉不起眼，放松一下，可以立马缓解膝盖后侧疼痛
437次播放
2021-09-06
00:59
天天坐着，腿好酸痛？今天给大家分享一个缓解腿部疼痛的小动作！
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2020-02-15
39:06
每天一小时，放松腿部肌肉，减轻膝盖疼痛
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2022-04-28
06:45
足跟痛，揉小腿，每天5分钟，放松肌肉，缓疼痛，腿不老生病少！
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2021-01-17
01:48
半夜经常腿抽筋，日常的3个动作，轻松缓解腿部不适
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2018-12-08
03:15
5个腿部拉伸动作，运动前后来一组，快速缓解肌肉疼痛|城事特搜
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2020-12-15
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9个瑜伽动作 助你缓解腿部疼痛
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2018-11-21
00:42
腿部酸痛，跟我学按摩手法，简单有效！
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2022-05-27
12:27
久坐&运动后，自己如何有效的放松腿部肌肉？ #运动康复
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2023-11-18
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腿抽筋怎么办？这动作快速拉伸肌肉，10秒缓解疼痛，解决你的困扰
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2020-02-26
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每天晚上坚持四个动作，放松腿部肌肉，缓解关节疼痛
2018-11-08
00:33
【硬核中医】打球？健身？膝盖疼？中医教你如何放松缓解肌肉紧张
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2021-05-20
03:29
这个穴位按一按对腿部疼痛有缓解
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2019-11-26
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最有效的腿部按摩放松法，摆脱肌肉腿轻松美腿
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2021-03-04
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腿部肌肉放松手法及讲解
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2021-12-16
04:37
运动后怎样放松腿部肌肉？教你三个动作，简单有效|每日运动派
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2021-06-18
02:53
为何要放松梨状肌？学会这2个动作，能缓解下肢麻木，无力，疼痛
170次播放
2019-11-07
02:29
腿部腘窝“筋短感”疼痛，大家可以尝试这一种按压法，常按可缓解
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2018-10-30
02:25
高跟鞋党福音，4招有效缓解腿部疲劳，别让高跟鞋成为你的痛！
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2019-02-22
21:51
20分钟腿部拉伸 改善坐骨神经痛 缓解肌肉僵硬 促进下肢血液循环
42次播放
2022-09-01
00:30
腿部全面拉伸，缓解肌肉疼痛，消灭肌肉腿 左右两侧都需要拉伸哦
2021-12-17
02:09
腿部出现抽筋症状后可以多吃的八大食物，舒筋活血缓解疼痛
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2018-05-04
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大腿后侧痛不要漏掉这个肌群，每天按揉5分钟，坚持即可改善
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2023-09-15
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最新作品发布时间：2025-08-31 19:57:57
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