腿部肌肉酸痛？四招教你缓解疼痛！

halo！大家好，我是刘长腿。很多小伙伴在练腿之后会出现腿部肌肉疼痛，或者有时候站久了、走多了引起的腿部肌肉酸痛。今天这期视频就教大家怎么放松我们的腿部肌肉，如果觉得这期视频对你有帮助记得点赞关注收藏转发哦！