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如何缓解压力文章
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压力管理：如何缓解压力？3种方法，让你与压力“和睦相处”！
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2023-09-12
05:56
为什么你压力很大？从心理和行动2方面分析，助你缓解压力！
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2024-04-30
26:36
《抗压力》—比学历和智商更重要的“抗压力”锻炼法
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2022-04-21
05:36
当你压力大到快要崩溃的时候怎么办？用这14个做法来帮助缓解
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2024-04-16
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缓解压力的四个方法
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2024-06-27
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如何缓解心理压力，7招帮您有效解决
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2021-07-17
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心理压力大要如何缓解，教你几个方法来缓解心理压力
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2021-09-03
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心理压力过大，中医专家教你，自我升华心理防御机制
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2023-03-19
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每天一分钟正念放松练习，释放压力，让你心态更积极
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2023-12-13
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正念冥想清晨观呼吸练习，舒缓焦虑压力，收藏每天练习2次
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2024-06-22
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王阳明：工烦恼焦虑压力大，五招轻松化解
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2023-07-12
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生活压力大，人们难免会陷入焦虑，睡不着吃不下，6招教你克服！
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2024-04-19
07:08
烦躁焦虑时这样做，这是一个实操引领，放松平静的应对压力和挑战
13次播放
2024-01-03
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缓解焦虑和压力，5个运动帮助你
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2024-01-28
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生活压力大，焦虑，烦躁，失眠，两个小运动教你如何放松睡的更香
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2023-09-20
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每天练习10分钟,释放焦虑缓解压力
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2022-02-23
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如何发泄或缓解压力？专家教导实际方法，深呼吸降低怒火
4次播放
2022-04-13
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5分钟缓解焦虑情绪，全身心的放松
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2023-04-07
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专家告诉你，哪两个穴位，有助于我们舒缓压力，快学起来
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2022-05-15
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释放压力的3种方式，每一个都很简单，掌握好让每天过的更舒心
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2019-12-14
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医生告诉你：5个心理放松训练法，让焦虑症远离你！
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2018-01-15
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紧张、焦虑、烦躁、压力大，一个动作帮你解决
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2023-01-20
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一个动作停止焦虑，提升你内心力量
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2023-03-11
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一招养成“抗压体质”，拥有强大人格！
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2022-03-19
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三个月，四项常规练习，治愈焦虑实在太有效果了。
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2022-08-31
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手指呼吸锻炼法，一个动作，停止胡思乱想，缓解焦虑抑郁！
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2024-06-10
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21分钟超详细禅坐引领，放下焦虑与压力，深度放松。
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2022-06-03
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改善焦虑抑郁，六个便宜又好用的运动方法 #硬核健康科普行动
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2024-08-10
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副交感神经反应-训练自己关闭压力：对抗焦虑#16
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2022-03-15
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怎样提高心理素质？5种方法，从颤抖到淡定，让你克服紧张变勇敢
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2022-11-20
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思维升级：如何才能不惧怕失败？一招，大幅度提高心理承受力！
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2024-02-20
01:40
压力大时，举起双手，轻轻按摩3分钟，压力充分释放，身体健康！
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2019-01-14
14:11
前额叶训练—内心强大的方法
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2021-11-23
01:38
生闷气、心情不好，1个动作，舒缓心情，排解压力，每天好心情
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2023-03-24
您是不是在找
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谁也别想阴谁
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爬山的过程中尽量别说话
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最新作品发布时间：2025-08-25 18:50:01
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