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哑铃飞鸟健身训练器
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帅哥自制健身器材，教你做锻炼胸肌经典动作哑铃飞鸟
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2018-02-03
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健身器械篇 肩部训练｜俯身哑铃飞鸟
2017-09-22
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DMS总教官邓帅健身器械教学—飞鸟器械
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2023-11-21
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健美冠军教你器械训练，平板哑铃飞鸟，教你胸肌训练技巧！
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2019-03-23
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仰卧哑铃飞鸟：哑铃练胸，针对胸大肌和胸小肌的力量训练动作
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2024-06-28
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1分钟会用健身器（胸部塑形“大飞鸟夹胸”）#健身 #健身干货教学
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2023-01-29
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站姿哑铃飞鸟怎么飞
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2023-07-20
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平板哑铃飞鸟夹胸！！教学分享！
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2022-04-25
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平板哑铃飞鸟，去想象你的胸腔是个“球”，可避免送肩，收缩胸肌
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2018-07-10
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小飞鸟综合训练器，让运动成为生活的一部分。采用人体工学设计
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2024-01-24
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最详细的哑铃飞鸟来了，推荐采用渐进超负荷来训练
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2024-06-15
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健身胸部训练。上斜哑铃卧推、飞鸟；器械飞鸟夹胸；杠铃卧推
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2022-03-10
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15公斤哑铃飞鸟，一做一个不吱声。#变强 #胸肌训练
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2024-09-11
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哑铃飞鸟动作详解 #健身 #增肌 #胸部训练 #哑铃飞鸟
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2024-10-21
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哑铃飞鸟详细教程
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2021-09-30
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新手篇——上斜哑铃飞鸟
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2018-05-28
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哑铃俯身飞鸟的训练动作，平时你们做对了吗？
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2024-03-14
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IFBB老将David Henry超强胸肌训练
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2019-09-05
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俯身哑铃飞鸟#力量训练 #改善体态 #健身知识 #运动动作库
2024-06-05
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健美陨落新星Dallas McCarver大重量胸部训练
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2019-04-10
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#居家锻炼 #健身 哑铃俯身飞鸟，正确动作跟练版来啦~
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2022-08-30
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肩后束应该这么练，如何做一个标准的反向哑铃飞鸟
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2023-02-12
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奥赛微笑天使Sadik Hadzovic超强肩部训练，只为冠军！
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2019-06-15
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哑铃男士健身器材家用可调节锻炼杠铃哑铃#哑铃健身 #力量训练
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2024-06-04
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哑铃卧推VS哑铃飞鸟：练出完美胸肌的不同点
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IFBB选手Sergio Oliva Jr超强肩部训练，虎父无犬子！
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健身房练胸计划之【平板哑铃飞鸟】赛普健身教练基地出品
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健身大神网红小力王Bradley Martyn超强肩部训练
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肩部训练动作站姿哑铃飞鸟，教你正确的动作技巧，感受肌肉发力
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如何正确俯身哑铃飞鸟？练肩后束，示范动作及易犯错误
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大力王Mike O’hearn超强胸肌训练，恐怖神力！
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2019-05-27
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健身vlog205集｜平板哑铃飞鸟动作教学
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昔日奥赛亚军Victor Martinez肩部训练教学片
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2019-11-26
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哑铃飞鸟能很好的刺激胸部，标准动作解析照着练起来
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2019-05-27
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大力王Mike O'Hearn硬汉胸肌训练
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2019-11-17
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分享胸部训练之平卧哑铃飞鸟的技术要领，建议收藏
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2008年奥赛冠军神龟Dexter Jackson爆炸肩部训练
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奥赛六冠王，最强背王Dorian Yates超强胸肌训练，遮天蔽日的影子
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哑铃，健身训练器材
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奥赛古典健美之王Chris Bumstead的肩部与胸肌训练
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最新作品发布时间：2025-08-25 18:40:14
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