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瓦下蹲这个习惯好吗
04:31
再忙也要练深蹲！每天30下，腿脚有力，心脏强壮，好处多到说不完
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2023-08-10
02:46
乞丐蹲，1个强肾的好动作，每天1次，强肾提阳，腰好肾好身体好
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2021-02-21
01:59
百练不如一蹲，每天五分钟踮脚蹲，强腰固肾，腰腿有力，通经络
422次播放
2020-04-01
03:05
蹲一蹲利全身！烧心反酸胃胀，饭后乞丐蹲15分钟，胃蠕动，消化好
1348次播放
2020-10-28
02:09
再忙也要做深蹲，每天深蹲锻炼60下，锻炼腰腿身体好
234次播放
2022-09-14
01:21
5个深蹲不如1个乞丐蹲，乞丐蹲：提升肾气，肾气更充足
4238次播放
2018-12-03
02:02
蹲一蹲，利全身！每天坚持下蹲5分钟，抗衰、降脂、强筋骨
254次播放
2019-05-26
04:39
饭后“乞丐蹲”，胜过百步走！每天15分钟，养护肠胃身体好
1695次播放
2021-08-05
02:06
饭后乞丐蹲5分钟，濡养肠胃，帮助消耗，胜过百步走
202次播放
2024-04-03
01:44
男子经常深蹲锻炼，把半月板蹲坏！医生告诉你：深蹲为何伤膝盖
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2021-02-10
03:50
下蹲5分钟，养肝5小时！每天蹲5分钟，胃口好，养肝护肾！
2994次播放
2022-11-25
02:14
饭后乞丐蹲胜过百步走，调脾胃提肾气，比慢走和跑步养生多了
362次播放
2022-11-15
03:32
下蹲5分钟，养肝5小时！每天蹲5分钟，养肝护肾，健脾胃
5073次播放
2022-10-14
02:04
为什么蹲着干活会伤害膝关节？经常下蹲的朋友，请牢记医生的建议
162次播放
2021-02-12
01:52
每天这样下蹲20次，强健关节，燃烧脂肪，身体越来越健康
270次播放
2019-07-10
02:08
再累也要做深蹲，1天深蹲30次，腰腿强壮、肾气足
1428次播放
2022-04-18
03:11
下蹲3分钟，养肝3小时！每天蹲一蹲，养肝护肾，促消化！
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2023-02-10
04:26
每天下蹲10分钟，强身健体不用愁！
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2018-12-10
02:16
每天下蹲5分钟等于步行1小时？每天坚持3分钟，抗衰降脂强筋骨！
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2018-05-08
03:11
深蹲有利于锻炼，但会不会造成膝关节损伤呢？骨科医生告诉你
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2021-04-01
01:33
每天练腿5分钟，胜于锻炼一小时！教你1种下蹲法，延缓关节老化！
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2018-11-16
02:17
93岁老人说锻炼体会，对经络锻炼有信心，下蹲要踮脚后跟效果好
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2024-03-12
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深蹲伤膝盖和腰？这5个错误永远不要犯！
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2021-03-26
03:01
下蹲5分钟，养肝5小时！坚持蹲上5分钟，养肝固肾，助消化
2631次播放
2021-09-23
01:07
每天这样下蹲5分钟，血管不堵不硬，血压、血脂稳定不上升
174次播放
2019-09-06
01:48
1个下蹲动作，每天49次，膝盖健康，双腿强壮，身体健康更强壮
807次播放
2019-01-12
02:04
公认健身王，20秒学会最正确的“深蹲”！不伤膝盖、不伤腿
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2023-12-08
00:42
众所周知，瓦是一个深蹲游戏#游戏日常
2024-03-19
03:23
掌握正确姿势，深蹲才不伤膝盖！跟着骨科医生学
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2023-06-13
02:00
“为什么我叫你不要做深蹲”？借助关节模型细致讲解深蹲危害
3448次播放
2021-04-21
01:35
脾胃不好需下蹲，每天49次，补脾、养胃，脾胃1年比1年健康！
1264次播放
2019-02-25
01:28
靠墙静蹲能改善膝关节痛吗？保护膝盖还是毁膝？医生劝你少做为妙
702次播放
2021-03-26
02:36
每天蹲一蹲，可以健脾养胃，促进肠胃蠕动，健身养生的好动作！
529次播放
2021-01-17
04:14
「训练心肺耐力、改善便秘」你不知道深蹲的8大好处
22次播放
2022-03-26
01:50
下蹲五分钟等于步行一小时？好处多多，众网友：坚持3分钟都神人
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2018-03-22
01:17
靠墙静蹲的利与弊 #创作灵感 #运动康复 #功能训练 #靠墙静蹲
5次播放
2021-12-16
04:10
经络锻炼降糖为什么要做下蹲，下蹲对治疗糖尿病有什么样的作用？
55次播放
2020-12-09
04:42
男子连续做500个下蹲,肾脏居然发生了癌变
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2022-04-22
04:47
下蹲5分钟=步行1小时！5种最养生蹲法，坚持1个月，身体轻松自如
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2020-04-05
03:07
粉丝问腿有毛病，怎么做下蹲，不做下蹲会不会影响治糖尿病的效果
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2020-12-08
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最新作品发布时间：2025-08-21 19:06:32
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