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睡前倒挂对扣肩是否有帮助
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每天睡觉前倒挂3分钟#变美 #颈纹滚蛋 #简单又实用的养生方法
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2024-07-06
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养生堂：您知道倒挂有什么好处吗？快跟专家了解一下
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2020-06-13
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五零年老大爷分享保持年轻秘诀，每天倒挂60岁还长高一公分！
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2018-09-02
01:06
睡前双腿倒挂，提高免疫力，帮助睡眠，大家一起来
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2023-04-18
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倒头法能缓解颈椎病吗？这种方法更适合这类人群
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2023-09-07
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彬哥给大家讲解人体倒立倒挂给身心身体带来的好处
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2020-10-19
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倒置头朝下会让颈椎完全的放松
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2021-02-07
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60岁大妈每天坚持倒挂，疏通经络，皮肤紧致，脸色无斑不下垂
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2022-07-09
02:32
扣肩、驼背、富贵包、副乳？睡前5分钟理疗，矫正体态，提升气质
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2021-09-09
03:24
59岁退休大妈，坚持每天倒挂，改善了脑供血不足，头晕！
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2021-10-31
02:44
59岁大妈，每天坚持倒挂拉伸运动，皮肤紧致，脸上无班气色好！
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2021-11-11
02:12
睡眠不好难入睡，锻炼三个动作，肩颈舒服睡得香甜
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2024-01-10
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62岁大妈，每天倒挂10分钟，疏通经络皮肤紧致，脸上无斑不下垂
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2024-08-04
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睡前瑜伽！犁式，肩倒立减轻失眠症，改善甲状腺功能！柔软背部！
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2024-07-24
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睡前这样做拯救圆肩驼背，灵活肩关节缓解酸痛，久坐族快学起来
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2019-02-14
02:28
肩膀和后背疼，睡前做这组动作，舒缓肩颈缓解背痛很有效
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2019-11-12
05:18
中文配音，Yuuka 5分钟改善肩膀内扣消除斜方肌舒缓颈肩背部肌肉
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2022-08-10
15:35
10分钟改善高低肩｜舒缓肩颈酸痛、斜方肌肿大等问题｜床上运动
320次播放
2020-08-15
01:05
倒挂运动，通血管，头不痛，头不晕，防止爆血管脑梗塞中风，谢谢
23次播放
2024-05-11
02:00
低头族最该练，每天睡前5分钟，缓解肩不适，远离圆肩驼背肩内扣
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2023-07-05
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80后阿姨双杠悬体倒挂适应血液倒循环和吊单杠看能坚持多长时间？
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2022-03-18
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睡前5个动作练出气场直角肩，打开胸腔、舒缓压力，放松身心
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2020-09-03
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日本体态矫正天花板🔥全程站立训练 2周摆脱背厚
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2022-08-24
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太牛了 有点后悔没有早点练！背真的薄了 满满干货讲解跟练
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2022-06-17
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靠墙手倒立-倒挂式，美容养颜
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2021-08-17
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这个倒挂怎么上去的？看好了#倒挂金钩 #倒挂舞 #户外健身
2023-09-10
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倒立真的会让人变的年轻吗？
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2022-11-16
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熊猫：睡前做会儿瑜伽，伸腿、抬胳膊、一字马，再来个高难度倒挂
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2020-01-27
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睡前瑜伽 开阔胸、肩与上背部-运动健身视频-搜狐视频
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2019-03-12
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睡前一个动作 练出直角肩🤪 …… GN🌙 #在自己的时光里
2023-11-05
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解压日常:《睡前小视频》肩部背部按摩
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2022-09-07
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什么是吊杠倒立 吊杠倒立并健腰？有何健身效果 双杠臂屈伸好处
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2023-04-27
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睡前躺一躺，躺出好身材！每天坚持，肩挺背薄打造易瘦体质
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2019-11-20
01:41
躺着就能练的瑜伽体式！睡前这样做帮你赶走疲惫，有效助眠
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2019-02-17
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睡前筋膜瘦肩操，五分钟，松解肩头，助眠薄背，值得收藏
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2022-04-11
01:26
61岁大妈每天倒挂10分钟，疏通经络，改善了腰间疼痛，腰也灵活了
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2023-07-15
02:45
【睡前】3m体态自我修正，改善驼背，轻松背和肩，助眠恢复疲劳
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2023-07-29
02:24
肩部疼痛、酸胀难忍，只需睡前5分钟，肩不酸背不痛，做完很轻松
99次播放
2019-11-23
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我又来减肥啦！今天跟我一起做睡前助眠又可以消除斜方肌的运动吧
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2020-06-04
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单杠练习，倒挂金钩。
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2024-07-05
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最新作品发布时间：2025-08-09 18:33:19
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