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太牛了 有点后悔没有早点练！背真的薄了 满满干货讲解跟练
10分钟的瑜伽拉伸运动，全程讲解跟练，非常轻松地帮你改善斜方肌粗大、溜肩圆肩富贵包、背厚、肩颈背疼痛、高低肩等问题！ 早上睡前都可以做，很快你会看到肩膀背部脖子的变化~ 跟练：周六野 难度：1星
气质提升必备29/57
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