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练背时候胸特别挺怎么回事
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背部训练!全程坐着练!开胸开肩,背部挺拔,提升气质! #健身
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2023-03-19
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蝴蝶式挺胸瘦背,专门改善上半身胖,坚持一个月悄悄再现少女背
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2020-04-21
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背后臂屈撑、新手训练技巧、注意这一点练撑你的胸大肌!
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2021-05-30
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开胸美背就这样练💪
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2024-04-07
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背薄一寸,年轻十岁,我只练了12天,背薄了,胸挺了,显年轻
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2023-01-14
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开肩开胸,强壮背部肌肉,瑜伽体式弓式
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2023-07-23
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健身新手进阶段必备!健身房三分化训练——背部篇
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2023-08-04
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#健身干货 #挺胸收腹
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2024-06-27
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健身房器械扫盲,固定器械使用大全——背部篇!#健身房练背动作
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2024-01-22
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春季减肥营第41天,跟我练4个动作,背薄5厘米,胸挺起来了
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2022-03-27
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最有效且安全的胸、肩、背、手臂训练动作解析。
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2024-08-12
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宝藏器械【蝴蝶机】练胸又练背|男女通用
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2020-10-31
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新手必看,最有效的胸背部训练计划,让你少走弯路
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2020-10-09
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基本功训练.开胸扩背的动作演练。
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2024-05-18
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每天开胸9次,拉伸背部肌肉群,矫正脊椎,打开胸腔,呼吸更顺畅
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2020-05-05
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开胸美背操
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2024-01-15
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这个体式常练开胸又美背 , 让你越练越美 !冬季养生瑜伽
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2021-11-15
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Day4瑜伽跟练12min开胸开肩拉伸改善驼背 #瑜伽 #开肩美背
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2024-08-28
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奥赛冠军教你带你练背,高强度的背部训练
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2023-08-15
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一个动作让你开肩美背 胸挺背薄全身轻松瘦,坚持一周效果明显!
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2021-10-20
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撑场子的肌肉——“胸大肌”,后背部疼痛的“罪魁祸首”
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2020-09-07
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30分钟胸背增肌塑形哑铃力量训练
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2023-09-14
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今天练背前天练的胸好了些了。我的目标就是以后出门能把衣服撑满
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2020-06-29
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女性睡前瑜伽,一个动作薄背,胸挺,腰不驼🤗#每日瑜伽课堂
2021-04-12
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下背部训练
2020-04-12
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2024.7.19蓝瑞峰力量进阶版背胸手臂训练
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2024-07-19
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背部训练千万再不要犯这些错误了
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2019-01-17
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形体训练香肩美背背薄胸挺聚拢提伸紧致沉肩立颈肩头发力转肩
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2023-12-25
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武当养生功,开胸扩背功,练人体混元一气,中国古代养生功法
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2021-02-19
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【美背训练】提升气质+显瘦显高,穿吊带更美!
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2021-11-04
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躺下跪坐5分钟,胸挺了,背也不疼了,连气色都好了!
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2020-05-07
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练好这几种俯卧撑,锻炼到你的胸、肩、背,能完成的应该都很棒
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2021-09-06
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28分钟胸背塑形训练壶铃混合运动
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2022-09-02
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健身房8个最强练背动作
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2023-03-07
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45分钟胸背二头训练
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2023-09-12
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4个最好的背部训练动作,帮你打造宽厚的V字形背部
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2023-08-22
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完整版健美操,早晚30分钟,背薄了,胸挺了,下塌的妈妈臂提升了
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2022-08-29
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干货满满的背部训练,教你找到背部的发力感
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2022-11-09
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2020-04-24
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最新作品发布时间:2025-07-25 19:35:14
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