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负重下斜卷腹
00:27
负重卷腹像我一样把重量放在头后一组15到20个做四组腹部超爽
101次播放
2023-04-07
01:02
#创作灵感 腹肌训练技巧视频-下斜卷腹转体#健身 #腹部训练 #腹肌
3次播放
2024-02-02
01:10
下斜板卷腹详细教程，帮你打造小蛮腰。
2024-04-20
00:26
腹肌变厚一定要负重卷腹#腹部训练 负重放脑后感觉完全不一样
74次播放
2022-11-12
03:32
腹肌这样练，效果杠杠的，负重卷腹
10次播放
2022-07-28
00:31
下斜卷腹动作要领
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2019-10-07
02:38
手和脚都负重15公斤的卷腹你试过吗？降糖降脂逆转糖尿病更高效
14次播放
2021-06-11
03:19
要想腹肌可以这样花样做，6块腹肌很容易！
14次播放
2020-01-10
01:33
退伍老兵单杠卷腹、下斜俯卧撑！
35次播放
2022-05-24
04:37
每日健身 引体向上 俯卧撑 折刀俯卧撑 下斜俯卧撑 卷腹 侧卷腹
24次播放
2022-05-03
02:10
腹肌撕裂者强化训练，负重卷腹，每个动作20个
5次播放
2022-08-10
01:38
一分钟负重卷腹训练70岁大爷减脂塑形消除大肚腩形体健美全靠它
19次播放
2022-12-15
01:55
负重卷腹，在家练腹肌这样做，效果好
9次播放
2022-01-20
00:39
#负重卷腹 #腹肌 卷腹上重量的新方式，开搞
2次播放
2024-08-28
02:33
负重腹肌训练之负重卷腹
8次播放
2022-05-25
02:43
在家练腹肌，负重卷腹
29次播放
2022-04-16
01:29
25KG負重卷腹，每組做20個，做了6組。
2次播放
2024-11-02
00:42
当你的腹肌进步不了的时候 你可以试试负重卷腹
1次播放
2019-07-01
00:37
下斜反向卷腹
1次播放
2019-10-08
01:25
十二年不打针不吃药糖友负重卷腹，增肌减腹部脂肪降脂降糖更有效
15次播放
2020-07-04
01:13
25KG負重卷腹，每組做20個，做了6組。
1次播放
2024-10-12
01:01
卷腹进阶，强化腹部，负重卷腹
2024-06-17
02:26
俯卧撑，负重卷腹
5次播放
2022-08-31
00:12
周二 腹 回来晚简单练练 坐姿卷腹25*5 下斜卷腹12 10 8 6
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2024-07-30
01:24
负重卷腹的7个动作，强大核心和腹肌力量，缓解腰背酸痛。
5次播放
2022-11-11
01:58
下卷腹加强下腹部肌肉
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2019-12-25
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周二 腹 回来晚简单练练 坐姿卷腹25*5 下斜卷腹12 10 8 6
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2024-07-30
00:12
周二 腹 回来晚简单练练 坐姿卷腹25*5 下斜卷腹12 10 8 6
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2024-07-30
00:14
#负重卷腹#卷腹训练
2023-08-30
00:45
还是要花精力去好好练腹~悬垂举腿~负重卷腹~搞起来~#健身
1次播放
2023-08-12
01:43
负重卷腹！找到你想要的感觉，然后一路坚持！加油！
1次播放
2022-05-21
00:50
25KG的負重卷腹。
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2024-11-16
01:56
62岁吊杠负重卷腹，力量超强，上肢拉减少腹部赘肉，2021.10.26
14次播放
2021-10-26
00:42
今天锻炼身体的状态不佳，直做了60个负重卷腹。
2次播放
2024-01-13
01:32
饭前练腹肌，腹肌撕裂者，负重卷腹，8块腹肌练起来
11次播放
2022-02-07
02:06
吊杠5公斤哑铃负重卷腹，老太婆一定练出马甲线，向目标前进！
8次播放
2021-11-05
00:27
负重卷腹动作: 负重卷腹可以有效地锻炼腹部肌肉
2024-04-11
00:43
翼客减腹第二招-负重卷腹每天六分钟 打造完美腹肌!
2023-07-25
00:39
#今儿练了吗 在做龙门架的负重卷腹这个动作的时候
1次播放
2023-12-05
00:11
双杠负重卷腹，每天卷一卷，卷出腹肌来 #卷腹#负重卷腹#双杠卷腹
2024-07-09
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最新作品发布时间：2025-07-25 19:05:22
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