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仰英雄式的正确体式
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瑜伽英雄式体式详解，缓解膝盖和脚踝疼痛，舒缓身体放松身心
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2020-06-14
05:46
初学者如何练习瑜伽英雄坐姿，常练可舒展双腿肌肉和调整身心平衡
103次播放
2023-04-15
01:32
蓝菲瑜伽体式教学-英雄式#瑜伽培训 #瑜伽
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2020-12-16
02:53
#瑜伽体式分享 英雄式
2020-05-18
01:57
瑜伽体式—英雄式
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2021-11-14
01:09
每天原地坚持跪姿，身体向后仰，缓解颈部疲劳，美背瘦身一步到位
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2019-02-21
02:06
英雄式瑜伽能缓解膝盖和脚跟疼痛，增强脚踝的韧度，秋冬最适合
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2018-10-21
02:03
【精通每一个瑜伽体式】——英雄式
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2020-01-08
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肩背锻炼操，练习三个动作，增强肌肉力量
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2024-03-04
01:39
瑜伽体式之英雄式，舒缓身体放松身心，两分钟消除一天疲惫
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2021-07-16
02:54
一个视频让你提升舞感，元素“仰”使你动作舒展美丽，转发学习
355次播放
2020-11-08
00:13
生理期可以做的排毒养颜瑜伽体式：①英雄式②跪地束角式③
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2022-04-22
01:53
瑜伽初级教学：英雄式详解，恢复体能的黄金体式
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2018-11-12
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100个核心力量训练动作-仰撑
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2022-06-21
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一个动作坚持每天十分钟，早晚各一次，让你受益匪浅！
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2020-05-02
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瑜伽初级教学：英雄式和卧英雄式的体式详解
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2018-08-29
00:34
每天必做的瑜伽体式：英雄式
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2018-02-24
00:20
瑜伽日常，瑜伽英雄坐，英雄卧，2个瑜伽体式，活动肠道帮助消化
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2022-10-04
01:16
赏春日美景，访远古历史，仰英雄大禹。--春游大禹陵
2021-03-28
03:02
1分钟教你学会仰式漂浮！
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2022-08-18
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饭后一组英雄坐山式，灵活脚踝及膝关节，促进消化舒展身心
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2018-12-12
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道家养生‘跪膝仰坐’，提高心肺功能，拉开经络！常做健康长寿
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2020-07-13
01:05
李连杰往后仰的那个动作，我看到吊钢丝了
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2018-08-03
01:03:05
一仰一俯之间，不仅仅是一个姿势，更是一种态度，一种品质。
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2021-09-25
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动作越来越标准啦，又学了新技能！自主仰转俯，辅助俯转仰
2024-07-14
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一套动作完美瑜伽组合动作，从拉伸，前屈，后弯到力量平衡，全面
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2018-08-02
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做人要能低头更要能抬头，一仰一俯不仅是一个姿势，更是一种态度
2021-11-22
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连哥健身：老师今天和大家分享一个仰侧卧位的动作，一起来学习！
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2019-05-16
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美女教你体态纠正女性瑜伽体式
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2024-01-30
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英雄坐系列体式串联，改善x、o型腿，塑造完美腿型
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2019-10-22
03:48
放假第一天，自学会了仰游，好姿势不太对。宝贝！继续加油！
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2021-07-09
00:21
一仰一俯，不仅是一个姿势，更是一种态度、一种品质～
2022-03-11
00:25
刘大神的蝶转仰动作，谁在说游泳不减肥刘大神第一个不服气
2次播放
2021-05-06
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一仰一俯之间不仅仅是姿势，更是态度和品质
2023-11-11
01:06
王牌健身动作：仰撑踢腿，锻炼腹部力量，消除大肚腩，萝卜腿
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2022-08-18
00:26
#身材#体态调整 #腿型矫正 一招解决腿型问题，英雄坐
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2021-02-11
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参观广东东莞袁崇焕纪念园，向历史英雄表达崇高敬意，长仰英风
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2019-09-20
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中国古典舞身韵女班教材 舞蹈动作含腆仰
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2018-03-26
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綦江国庆节：重走长征路·共仰英雄魂
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2021-10-08
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“抬起头，仰起脸。”新英雄—格温
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2022-09-18
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最新作品发布时间：2025-07-21 21:37:50
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