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适合腿脚不好的老年人的室内操
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中老年人锻炼,重要是增肌增气力,三个抗阻动作在家练,腿脚有劲
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2024-08-27
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腿部拍打操,非常适合中老年锻炼#抖音健身房
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2022-12-06
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人老腿先衰,中老年常做腿脚操,疏通腿部经脉,腿好人不老
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2022-04-08
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人老腿先衰,常做跺脚健身操,疏通腿部6条经脉,腿好人不老,
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2021-08-08
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中老年“踢腿操”,每天5分钟,腰好腿好,走路更加稳健
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2023-11-08
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中老年“甩腿操”,每天坚持十分钟,灵活腰胯,你也可以走路带风
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2023-09-20
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中老年人居家健身操,防衰老降三高,助睡眠,经络不通必练健身操
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2023-11-05
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养腿等于养命,每天坚持“柔筋操”,让你80岁双腿有劲走路带风
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2023-08-31
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甩腿操,中老年晨起锻炼腿部可以这样练
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2024-08-04
03:07
中老年练腿健身操,疏通腿部12条经络,减缓衰老,灵活腿脚更有力
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2021-10-24
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腿脚好,人不老!每天10分钟甩腿锻炼操,90岁走路也带风!跟练!
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2023-12-23
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中老年甩腿操,三个动作,每天十分钟,灵活腰胯,老了走路都带风
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2024-07-03
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秋末冬初中老年最易肩颈酸痛、手脚凉,《室内保健操》驱寒暖身
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2022-10-25
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中老年健身操《人心太复杂》伸伸胳膊抬抬腿,活动关节浑身舒坦
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2024-02-07
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80岁也能跳的不老操长寿操?每天10分钟,降三高!血管不堵人长寿
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2023-12-22
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老年人室内健身操,简单易学。
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2024-01-02
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养生必练腿,三个步骤每天一遍,到老了腿脚有力走路带风
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2024-07-06
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北京80岁大妈自创养生操,对老年人慢病有帮助
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2023-07-30
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关爱老人 九十岁的妈妈每天这样锻炼腿部肌肉
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2021-12-04
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广场健身操《火火的爱》活力动感老少皆宜,适合室内室外跳
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2024-02-28
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50分钟中老年居家健身操活血通络预防心血管疾病 助睡眠 简单有效
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2020-11-20
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30分钟中老年居家健身操,每天坚持3遍,保持健康,练出好身材
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2024-04-25
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适合老年人的室内减肥健身操《花儿哪有阿妹俏》全民健身每一天
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2020-03-10
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护理人员带老人做室内操。 等待5:30开饭。#开心养老 #范县养老院
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2023-12-08
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适合老年人的室内减肥健身操《花儿哪有阿妹俏》全民健身每一天
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2019-07-22
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健身气功八段锦易学易练、养气壮力,是适合老年人好的养生操
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2022-10-24
03:22
80岁也能练《如果就这么老了》拉伸操,早晚坚持10分钟
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2023-05-24
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慢动作健身操, 80岁老太太都会跳
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2024-05-09
07:48
80岁老人都在练的全套拍打操!筋络活血管通!一通百通全身轻松!
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2023-12-14
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不管是腰疼连着屁股疼,还是腿麻酸痛,这四个拉伸动作统统拿下
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2024-08-09
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80岁老大娘创建健身操.动作简单,每天跳一跳人长寿。
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2024-07-16
03:52
80岁老太太的健身操,每天早晚一次越跳越年轻,70岁也不显老。
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2024-04-27
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80老太都能跳的健身操,一分钟暴汗,健身减肥开心舞起来!
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2019-10-04
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健身操80岁也能跳,动作舒缓不跳也不累,歌曲《梨花飞情人泪》
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2024-05-19
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适合老年人做的健康操,5个小动作锻炼全身,延年益寿!
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2018-07-11
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佳木斯健身操《简易行进操》动感健身 每天跳一遍 适合老年人
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2019-07-14
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中老年室内健身操《蜓儿点水蝶恋花》睡前练 忘掉烦恼促进睡眠!
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2021-02-22
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室内健身操2:适合膝关节、肩颈不舒服的人锻炼,减脂收腹效果好
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2022-05-19
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室内《有氧健身操》,一起舞动
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最新作品发布时间:2025-07-08 20:21:24
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