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适合腿脚不好的老年人的室内操
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中老年人锻炼，重要是增肌增气力，三个抗阻动作在家练，腿脚有劲
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2024-08-27
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腿部拍打操，非常适合中老年锻炼#抖音健身房
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2022-12-06
25:41
人老腿先衰，中老年常做腿脚操，疏通腿部经脉，腿好人不老
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2022-04-08
29:59
人老腿先衰，常做跺脚健身操，疏通腿部6条经脉，腿好人不老，
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2021-08-08
02:10
中老年“踢腿操”，每天5分钟，腰好腿好，走路更加稳健
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2023-11-08
01:49
中老年“甩腿操”，每天坚持十分钟，灵活腰胯，你也可以走路带风
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2023-09-20
32:51
中老年人居家健身操，防衰老降三高，助睡眠，经络不通必练健身操
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2023-11-05
02:06
养腿等于养命，每天坚持“柔筋操”，让你80岁双腿有劲走路带风
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2023-08-31
01:04
甩腿操，中老年晨起锻炼腿部可以这样练
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2024-08-04
03:07
中老年练腿健身操，疏通腿部12条经络，减缓衰老，灵活腿脚更有力
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2021-10-24
04:00
腿脚好，人不老！每天10分钟甩腿锻炼操，90岁走路也带风！跟练！
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2023-12-23
02:17
中老年甩腿操，三个动作，每天十分钟，灵活腰胯，老了走路都带风
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2024-07-03
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秋末冬初中老年最易肩颈酸痛、手脚凉，《室内保健操》驱寒暖身
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2022-10-25
03:17
中老年健身操《人心太复杂》伸伸胳膊抬抬腿，活动关节浑身舒坦
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2024-02-07
09:58
80岁也能跳的不老操长寿操？每天10分钟，降三高！血管不堵人长寿
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2023-12-22
02:03
老年人室内健身操，简单易学。
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2024-01-02
02:17
养生必练腿，三个步骤每天一遍，到老了腿脚有力走路带风
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2024-07-06
03:33
北京80岁大妈自创养生操，对老年人慢病有帮助
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2023-07-30
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关爱老人 九十岁的妈妈每天这样锻炼腿部肌肉
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2021-12-04
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广场健身操《火火的爱》活力动感老少皆宜，适合室内室外跳
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2024-02-28
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50分钟中老年居家健身操活血通络预防心血管疾病 助睡眠 简单有效
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2020-11-20
12:22
30分钟中老年居家健身操，每天坚持3遍，保持健康，练出好身材
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2024-04-25
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适合老年人的室内减肥健身操《花儿哪有阿妹俏》全民健身每一天
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2020-03-10
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护理人员带老人做室内操。 等待5:30开饭。#开心养老 #范县养老院
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2023-12-08
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适合老年人的室内减肥健身操《花儿哪有阿妹俏》全民健身每一天
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2019-07-22
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健身气功八段锦易学易练、养气壮力，是适合老年人好的养生操
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2022-10-24
03:22
80岁也能练《如果就这么老了》拉伸操，早晚坚持10分钟
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2023-05-24
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慢动作健身操, 80岁老太太都会跳
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2024-05-09
07:48
80岁老人都在练的全套拍打操！筋络活血管通！一通百通全身轻松！
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2023-12-14
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不管是腰疼连着屁股疼，还是腿麻酸痛，这四个拉伸动作统统拿下
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2024-08-09
03:43
80岁老大娘创建健身操.动作简单，每天跳一跳人长寿。
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2024-07-16
03:52
80岁老太太的健身操，每天早晚一次越跳越年轻，70岁也不显老。
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2024-04-27
03:48
80老太都能跳的健身操，一分钟暴汗，健身减肥开心舞起来！
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2019-10-04
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健身操80岁也能跳，动作舒缓不跳也不累，歌曲《梨花飞情人泪》
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2024-05-19
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适合老年人做的健康操，5个小动作锻炼全身，延年益寿！
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2018-07-11
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佳木斯健身操《简易行进操》动感健身 每天跳一遍 适合老年人
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2019-07-14
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中老年室内健身操《蜓儿点水蝶恋花》睡前练 忘掉烦恼促进睡眠！
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2021-02-22
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室内健身操2：适合膝关节、肩颈不舒服的人锻炼，减脂收腹效果好
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2022-05-19
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室内《有氧健身操》，一起舞动
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2022-06-26
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最新作品发布时间：2025-07-08 20:21:24
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