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四支胖适合开合跳
01:11
每天300个开合跳，拒绝四肢酸软，你能做几个？
12次播放
2023-04-28
01:37
早起开合跳50次，减的是内脏脂肪，减胳膊减大腿赘肉，一周瘦下来
103次播放
2021-05-02
32:02
坚持一个月开合跳，体重直接掉了10斤，全身赘肉都没了，不妨试试
83次播放
2022-07-19
41:47
每天空腹200个开合跳，快速甩掉脂肪，抚平大肚腩，一天瘦一圈！
154次播放
2022-09-10
01:51
“点脚开合跳”真的厉害了，就练了20天，腿细了，四肢力量爆棚
7次播放
2022-09-09
01:00
每天200个开合跳，瘦子别做了，只适合身上肉多的，偏胖的拿走
996次播放
2018-11-23
02:25
肚子肥成游泳圈的，手撑地双腿开合跳，瘦四肢瘦大腿，轻松暴瘦！
27次播放
2019-01-21
03:05
每天坚持前后开合跳，减掉身上赘肉脂肪，专瘦腿部和视觉上瘦全身
152次播放
2018-12-17
01:00
健身60秒：开合跳的正确运动姿势，减肥从看我开始！
21次播放
2020-09-06
01:33
肚子肥成游泳圈的，手撑地双腿开合跳，瘦四肢瘦大腿，轻松暴瘦！
3次播放
2024-04-23
01:00
大象腿看起来胖了10斤，每天这样“开合跳”就瘦了，不节食
23次播放
2020-09-07
01:29
最强减肥动作，原地开合跳3分钟，减掉产后大肚腩，消除腿部赘肉
79次播放
2022-01-19
01:19
俗话说：腿粗人显胖，一招蹲起开合跳搞定，锻炼心肺功能
14次播放
2020-09-21
40:05
最🔥暴汗减脂操，开合跳快速暴汗全身，瘦掉大肚腩，练出大长腿哦
180次播放
2022-11-06
01:30
减肥的王牌动作-开合跳！1天50次，减大腿减腹部胜过跑步3千米
14次播放
2021-02-26
01:32
减肥王牌动作“开合跳”，每天50次，减肚子减大腿，1天比1天瘦
28次播放
2022-02-01
02:00
每天100个开合跳，拒绝四肢酸软，你能做几个
25次播放
2023-02-10
32:23
32分钟劲爆燃脂操，开合跳快速暴汗全身，甩掉大肚腩，练出筷子腿
46次播放
2022-06-10
01:22
简易版“开合跳”，每天100下，消除手臂赘肉，打造臀部线条
47次播放
2022-04-16
03:24
300个开合跳巨燃脂❗️一遍暴汗瘦全身🔥
74次播放
2024-06-27
01:35
消除大象腿，每天并脚开合跳10分钟，坚持21天明显瘦了
9次播放
2021-04-10
01:12
最牛的减肥动作之一-开合跳，每天坚持100下，瘦腿瘦胳膊瘦全身
68次播放
2019-09-28
02:04
坚持一个月开合跳，体重直接掉了15斤，全身赘肉都没了，不妨试试
10次播放
2023-10-16
01:50
增强弹跳能力，加强手脚协调，拍下来，做了一千来个开合跳^_^
2022-12-05
01:32
全身肥胖的女士们，看过来就这个开合跳瘦全身甩掉赘肉
21次播放
2020-11-24
03:50
4分钟开合跳，锻炼你的大腿小腿肌肉！瘦身！
38次播放
2016-10-25
03:43
运动王者动作：开合跳，每天早晚100下，老少皆宜，强身健体
3次播放
2022-06-24
05:37
5分钟爆汗健身操《凤凰涅槃》超强燃脂甩肉每天跳一跳全身都瘦了
276次播放
2020-08-11
15:18
只做开合跳能减肥吗? 15分钟开合跳减肥燃脂HIIT
65次播放
2022-05-21
01:40
“开合跳”太厉害了，坚持一个月，不伤膝盖瘦全身，暴瘦全身！
49次播放
2023-08-15
01:01
140瘦到98，原地开合跳，效果显著，主要瘦大腿和肚子
69次播放
2019-11-11
01:11
开合跳，全身减脂动作，比跑步效果还好，每天六分钟帮你瘦全身。
52次播放
2020-06-01
01:25
每天150个开合跳，瘦子别做，只适合身上肉多的，一周少一圈
89次播放
2020-05-11
03:02
居家减肥动作，开合跳的正确做法，1天做60次，全身暴汗，太爽了
188次播放
2020-04-15
01:28
再忙也要开合跳，每天10分钟，打通全身堵塞，瘦的快，胜过跑步
12次播放
2024-01-17
01:51
减肥就做开合跳，每天十分钟，坚持两周再胖的人都瘦了，胜过跑步
10次播放
2023-09-22
22:46
花式开合跳，轻松击败赘肉！极速暴汗，简单易学瘦全身！🔥
11次播放
2022-08-04
01:31
开合跳，越跳越瘦，每天坚持5分钟胜过跑步1小时，特减肥
23次播放
2024-07-05
01:44
坚持原地开合跳，十天瘦五斤，简单有效
15次播放
2019-01-11
01:21
开合跳：燃脂塑身，简单易学
5次播放
2024-01-31
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最新作品发布时间：2025-07-03 20:52:27
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