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划船运动员肌肉线条
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皮划艇体育生私下曝光~不愧是“筋肉小钢炮”，确实很有料！
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2024-01-13
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潘德雷杠铃划船，用技巧练出宽厚背部
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2022-11-01
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T杠划船训练背阔肌
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2023-04-17
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练背动作潘德雷杠铃划船
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2023-12-12
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哑铃划船—练背之王【动作全面解析】【科学解析】
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2023-05-28
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划船既不用桨，也不用浪，还能用什么？#划船练背正确姿势
2024-08-20
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这样做60KG的俯身划船背部感觉炸了。 #肩宽腰窄 #杠铃划船
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2023-12-10
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t杠划船#日常训练 #毫无训练痕迹 #健身是生活的一部分
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2024-04-10
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100KG杠铃划船在朋友圈是什么水平？热身的水平。#杠铃划船
2024-05-02
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打造倒三角身材，超详细的单臂哑铃划船教学#健身教学 #增肌
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2023-11-27
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健身vlog426集｜为什么60KG杠铃划船稳如老狗，80KG就疯狂借力…
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2024-05-20
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哑铃俯身双臂划船：增强背部、肩部肌肉力量，燃烧脂肪改善体态。
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2024-06-27
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完美打造背部肌肉，T杠划船，当下最流行的一个背部训练动作。
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2022-07-14
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杠铃划船70kg到底是什么水平😂😂
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2023-03-27
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【保姆级教程】哑铃划船——多方位打造宽背
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2023-04-30
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奥运会皮划艇激流回旋女子单人划艇半决赛 中国黄娟
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2024-08-01
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找到背部发力感、练背少走两年弯路！坐姿划船详细讲解#坐姿划船
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2023-10-25
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引体向上10个，背阔肌用哑铃划船练背
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2024-01-11
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背阔肌的常规训练分享，教你标准的哑铃俯身划船，雕刻背部肌肉
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2020-02-09
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练背没感觉？学习哑铃划船，保姆级教学
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2022-08-10
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哑铃划船你练对了吗？如何做一个标准的哑铃划船
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2023-11-14
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【T杆划船详解】
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2024-01-11
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不是简单提拉！健身划船动作的正确姿势
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2023-11-03
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哑铃上斜板划船非常多大佬都喜欢的动作，中上背发展离不开的动作
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2024-05-01
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宽握坐姿划船针对中上背，中下斜方，一些要注意的细节。
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2024-07-12
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俯身T杆划船刺激中上背，做的时候需要注意哪些细节？
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2024-07-10
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【自然健身】必练的8个动作 EP.6 杠铃划船
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2023-10-16
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T杠划船到底应该怎么练？简单要领告诉你！#好身材练起来
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2023-09-01
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【哑铃划船详解】
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2023-12-12
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即便你是老手，也可能不知道的杠铃划船细节！（杠铃划船）
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2021-11-28
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那就来个坐姿划船吧#划船练背正确姿势 #私教一对一
2024-09-26
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练背王牌动作之一，杠铃划船的正确解锁方式#运动 #居家锻炼
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2024-06-08
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T杠划船，标准动作教学！
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2021-09-01
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30秒学会标准版哑铃划船
2024-02-12
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杠铃俯身划船只能80公斤做组想必背弱是一定的.#杠铃划船
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2023-06-22
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最新作品发布时间：2025-07-01 18:46:54
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