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帕姐健身房骑单车
00:50
瘦20斤|动感单车➕帕姐 #vlog我的日常生活 #自律遇见更好的自己
2024-01-08
07:16
DAY12 在健身房跟着帕姐练腹肌
2023-11-20
06:01
VR帕梅拉课程初体验！帕姐沉浸式1V1健身陪练太酷了！
2024-09-10
08:24
【运动打卡第136天】永远的帕姐·8分钟全身有氧·新手也能驾驭
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2022-09-29
01:15:51
【帕梅拉】68min高强全身有氧HII，爆燃卡路里，快速燃烧脂肪！
95次播放
2023-08-31
02:59
魅力锅庄舞，调皮小青措，西饶姐姐，帕姐，眼镜大叔，草原姐妹花
87次播放
2022-11-23
02:51
帕姐兴致来了在街边也要即兴跳一曲
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2023-04-11
10:15
【2022年余80天】减脂永远可以相信帕姐·解锁10分钟高强度HIIT
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2022-10-13
17:09
“刘畊宏女孩”们托起的疫情新赛道 为什么健身将进入元宇宙时代
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2022-05-12
01:57
健身魔女帕梅拉，从学霸到爆红。
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2023-04-17
12:35
一遍酸炸！改善假胯宽扁平臀，翘臀不粗腿，帕姐带你练出蜜桃臀！
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2022-11-06
10:18
瘦腿我只服帕梅拉！周减3cm，帕姐硬核瘦大腿！速减内侧赘肉！
146次播放
2022-07-18
10:40
两周就见效‼️帕姐极速瘦腰腹，速减侧腰赘肉，新手速成马甲线‼️
175次播放
2022-07-05
00:14
你们俩这么帅也是我的😎 #他泰 #帕姐 #pavelphoom
11次播放
2024-01-09
46:34
帕梅拉45min无深蹲燃脂操合集 热身+复古舞蹈+性感舞蹈+开心舞蹈
221次播放
2022-04-27
07:00
腿粗的姐妹都来跟帕姐练这组瘦腿训练！！真的会变细变直！！
58次播放
2022-11-26
06:24
练两周帕梅拉，真的能瘦肚子？我的亲身体验！
675次播放
2020-12-13
11:08
帕姐最新暴汗燃脂舞！再来亿次，好快乐！最后直接跳嗨了！
115次播放
2022-05-13
02:17
帕姐狂欢舞，暴汗燃脂0基础简单好学！#燃脂操 #抖音健身房
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2023-08-11
10:21
空腹晨练｜跟着帕姐高效燃脂‼️一周瘦3斤！瘦巨快
165次播放
2022-09-04
01:29:57
打卡帕梅拉，超长合集，跟练一次瘦三斤
51次播放
2022-04-21
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我的世界1.16联机112：凌晨两点偶遇帕姐，她说要去挖空海底神殿
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2020-09-28
00:23
健身房关门又怎样，帕姐一直陪伴丫 #健身日常 #自律 #居家运动
2022-04-10
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帕梅拉跟练讲解版8分钟|瘦腿、不良腿型改善
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2020-10-18
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拯救千年老筋｜帕梅拉简直就是瘦腿天花板！3遍直接解锁一字马
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2022-06-06
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儿子跟Pamela Reif练10分钟腹肌训练无需设备|这是帕姐最魔鬼一集
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2021-09-05
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帕梅拉高强燃脂HIIT🔥疯狂掉秤！！不瘦你来打我🤣
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2022-08-14
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【帕姐最强搭配】睡前10分钟纤体拉伸
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2020-08-06
44:12
帕梅拉45min丨宿舍适用 中等强度 全程站立适量深蹲
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2022-09-25
02:38
丨Day25丨燃脂黄金期（姨妈结束后一周）➕帕姐晚餐，效果如何？
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2022-10-08
03:09
Day 1 三分钟帕梅拉 跟着帕姐快速甩肉🎈瘦腿 瘦腰 瘦手臂
3次播放
2022-03-22
00:13
#居家锻炼 #今日运动打卡 第一次跟帕姐手忙脚乱不说
2024-04-29
07:20
帕梅拉7分钟跟练讲解版｜天鹅颈养成 消除富贵包
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2021-02-19
31:25
有氧操课帕梅拉30分钟超强燃脂欢乐舞蹈 ，做完记得拉伸哟~
892次播放
2021-11-18
03:30
这个周五，我也想来 #2024歌手 #神级现场 #欧美音乐 #帕姐
12次播放
2024-05-14
02:04
瘦身打卡第二天，帕姐的爆汗操，每天十分钟，7天瘦5斤，加油
15次播放
2020-07-23
07:15
第一次跳帕姐真的是怕了😹😹也算是跟下来了#客厅就是健身房
2024-05-09
47:19
帕梅拉三部曲之热身➕拉伸全程
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2024-05-08
01:18
姐妹们，帕姐的燃脂操不仅能瘦胳膊瘦腿还让人受不了，三遍腿就软
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2022-09-10
10:58
帕姐有氧操｜挥汗如雨，跳完身体充满荷尔蒙。有一定强度但巨燃脂
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2023-11-23
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最新作品发布时间：2025-06-19 19:28:10
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