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自由泳发力技巧
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自由泳手如何正确发力
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2024-03-13
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自由泳背阔肌发力技巧 自由泳背阔肌发力首先把背阔肌拉长
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2024-09-18
03:06
自由泳要精确把握的一个时机：划水发力之前启动髋部转动
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2023-09-16
04:02
自由泳为什么不走水？原来是发力支撑点没找对，问题轻松解决
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2023-05-10
02:04
自由泳推水发力技巧练习 #创作灵感 #游泳 #自由泳技巧
10次播放
2024-05-07
00:17
自由泳的高肘抱水推水发力是从小臂和水底垂直时开始的。#游泳
106次播放
2023-04-30
01:20
自由泳手臂水下动作很关键 竖小臂抱水不要发力 发力放在推水阶段
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2023-06-13
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初学自由泳 水下视角带你更清楚的了解怎样去发力打腿#抖音原创
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2024-07-01
01:16
自由泳手臂技术分解讲解之：划水阶段发力技巧。
101次播放
2022-04-15
03:09
中游体育：自由泳划臂技术发力技巧详细讲解
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2020-05-31
02:34
#创作灵感 自由泳划手推水发力技巧练习#游泳 #自由泳
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2023-11-02
03:33
初学自由泳「水下划手」如何发力：转体带动划手？可能会出错！
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2022-02-16
05:53
自由泳，划手动作的最终形态，曲臂划水（3）【推水】的动作详解
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2023-11-17
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自由泳抱水｜应该哪里发力才对？
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2023-08-02
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1分钟讲透自由泳腿的发力原理@DOU+小助手
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2022-02-07
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自由泳1000米实际18分52秒。今天用简单方法学会高肘抱水背部发力
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2022-09-21
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自由泳「速度与长游」：早发力与晚发力，那种水下技术更适合你？
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2022-08-17
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中游体育：一个动作了解怎么在自由泳划水时背部发力
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2020-04-07
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自由泳打腿哪里发力？
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2023-03-19
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找到背部发力游泳技术就会提升一大截#自由泳
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2023-11-25
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体会自由泳背部发力
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2024-06-14
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自由泳打腿训练，髋发力是灵魂，脚趾如鞭梢即大成
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2021-11-12
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解锁自由泳潜能：划水技巧大揭秘
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2024-05-14
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自由泳划水不走水，这期视频讲一下抓、抱、推水的连贯性和发力。
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2023-05-18
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自由泳真正核心的推进力是高肘背阔肌发力的肩驱
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2024-01-29
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自由泳技术评估—手与髋的动作时机 自由泳发力时机
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2018-11-03
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中游体育：游自由泳时到底什么是鞭状打水和髋部发力
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2019-06-27
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自由泳快速进阶：简单技巧，快速提升！
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2024-09-21
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10个自由泳技巧，让你的水平提升100%
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2023-08-08
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2024-08-14
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成年人自由泳长距离技术中的四个要点
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2024-08-04
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自由泳手臂技术完全指南：入水、前伸、抱水、推水、出水移臂。
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2022-04-25
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跟张琳学自由泳的水下划臂和水上移臂
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2022-09-02
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重要‼️自由泳进阶训练，增强推水的划程和实效性
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2024-05-23
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自由泳腿技技术细节分解讲解
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2023-09-29
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【自由泳提高】17.推水｜梦觉教游泳
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2020-10-23
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季新杰后程发力强势反超 夺得400米自由泳冠军
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2021-09-19
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自由泳不会打腿？一分钟教会你自由泳腿部正确动作！
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2023-05-27
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高效自由泳的旋转或滚动指南
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2024-08-02
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避免自由泳「推水」常见错误，让你游得更走水！
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2023-05-17
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最新作品发布时间：2025-06-18 19:26:53
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