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刘老师睡眠拍打操教程
01:09
中老年人拍手操活动全身筋骨，精神一整天，助睡眠通经络
304次播放
2020-08-20
03:36
睡眠不好，容易惊醒！一组拍打操，带您拥有深度睡眠！早晚各一次
34次播放
2024-08-17
30:30
健身拍打操 早晚30分钟 助睡眠 改善手脚麻木 头晕脑胀有很好效果
1257次播放
2021-05-25
01:05
睡前拍手操 多拍手有益身体健康，有助于睡眠哦
200次播放
2020-09-19
30:08
睡前做一遍《养生拍打操》打通全身经络 疏通淤堵 改善睡眠精神好
25次播放
2021-08-04
03:14
《花桥流水》中老年穴位拍打操，睡前保健促进睡眠
61次播放
2020-05-12
04:32
全套睡前《拍打操 》每天睡前拍一拍，助睡眠养全身💕
37次播放
2022-12-15
31:21
睡前做做拍手操 睡眠好 三高降了 气血足了 手不麻了 拍走亚健康
6446次播放
2021-07-26
39:45
睡前做做拍手操 睡眠好 气血足了 手不麻了 肚子平了 拍走亚健康
1815次播放
2022-03-26
04:37
睡前拍打操，拍通经络瘦的快，拍掉湿气睡的香，精神好了人长寿
82次播放
2022-06-20
02:59
完整版(睡眠拍打操)从头拍到脚，每个穴位的畅通，睡觉更轻松
7次播放
2024-08-15
01:26
睡眠拍打操，睡前拍一拍好梦跟着来
5次播放
2023-11-16
02:55
睡眠拍打操！难入眠，梦多易醒，每天睡前拍打十分钟，睡觉踏实了
42次播放
2024-07-15
29:34
《拍手操》早晚拍一拍，驱除寒湿调节血压，预防心管疾病，睡眠好
61次播放
2021-08-25
29:56
睡前做做拍手操《睡眠好 减脂降压 疏通气血手不麻了》拍走亚健康
69次播放
2021-05-26
13:02
14分钟养生拍打操 调理脏腑 缓解失眠多梦
1533次播放
2021-03-29
28:06
每天坚持30分钟拍打操，疏通经络血管不堵，改善睡眠精神好
2152次播放
2021-03-26
24:27
25分钟经络拍打操《睡眠操》拍拍穴位疏通经络失眠好了头不疼了！
222次播放
2021-03-24
04:55
第16节 拍打操 饭后1小时， 改善睡眠！强身健体，提高免疫力！
28次播放
2020-08-28
31:23
睡前拍打操 打通全身筋络 疏通瘀堵 每天一遍全身轻松 助睡眠
17次播放
2021-09-04
30:39
睡前养生拍打操，疏通经络 排出体内毒素，护肝养肾改善睡眠质量
48次播放
2021-06-28
30:19
早晚做做拍打操，气血足了，睡眠好了，三高降了，拍走亚健康
13次播放
2022-01-31
07:14
早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好
4947次播放
2020-12-18
29:45
中医经络拍打操，改善肩颈不适，提高睡眠质量，通经活络远离疾病
876次播放
2020-09-25
17:20
一套完整睡眠拍打操，入睡困难 易醒 做梦，坚持练习 延年益寿
978次播放
2022-12-14
11:28
经络拍打操，缓解睡眠不好，手脚麻木，打通淤堵。拍岀健康
116次播放
2021-03-03
11:55
拍打操，经脉一通、全身轻松，改善睡眠精神好
66次播放
2021-09-28
33:51
睡前做做拍手操 睡眠好 三高降了 气血足了 手不麻了 拍走亚健康
25次播放
2021-11-29
16:39
健康拍打操 早晚拍拍 睡眠好 三高降了气血足了 手不麻了
218次播放
2021-04-10
14:42
拍打操时长15分钟，睡眠不好手脚麻木湿气重头晕头痛有很好的疗效
364次播放
2020-11-03
30:27
30分钟拍打操 睡前拍一拍 改善手脚麻木 头晕头疼 助睡眠
33次播放
2021-07-28
29:50
睡前坚持30分钟拍打操，疏通经络 血管不堵，改善睡眠 精神好
249次播放
2021-05-02
30:33
每天30分钟《拍打操》筋脉一通 全身轻松 排毒养颜 改善睡眠质量
80次播放
2021-10-11
23:15
每天坚持10分钟养生拍打操，睡眠好，腰好腿好，身体倍儿棒！
3924次播放
2022-04-22
34:03
中老年经络拍打操，早晚一遍，通经络养气血，改善睡眠 精神倍棒
3363次播放
2022-06-24
01:10:25
完整版拍手操每天拍拍特舒服疏通经络预防血管堵塞改善睡眠
48次播放
2023-09-16
27:34
中老年《拍打保健操》养心护肝改善睡眠，预防心脑血管堵塞
67次播放
2021-06-11
03:26
全套睡眠拍打操，疏通全身堵点，改善睡眠质量，经常练习全身轻松
522次播放
2023-03-07
02:18
《拍手操》睡前拍一拍，驱除寒湿调节血压，预防心管疾病，睡眠好
129次播放
2020-11-08
31:26
50岁阿姨总是失眠睡不好？每天睡前一套拍打操，全身舒服睡觉香！
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2023-05-16
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最新作品发布时间：2025-06-10 19:09:53
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