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ahser亚设俯卧撑
07:28
俯卧撑动作大全以及段位排行榜，看看你在哪个段位#健身
149次播放
2023-07-29
08:48
12种增强肌肉力量的最佳变式俯卧撑
87次播放
2023-08-23
02:11
训练的动作有很多，但是钻石俯卧撑绝对是锻炼肱三头肌的厉器
46次播放
2024-08-06
28:50
一组500个钻石俯卧撑，27分钟完成，每个慢做报数 这次状态还可以
77次播放
2024-01-31
04:01
晨练/跪姿俯卧撑 #手臂训练 #肩部训练 #跪姿俯卧撑 #晨练
2次播放
2024-05-19
01:09
标准钻石俯卧撑一口气能完成30个，已经超出90%以上的人了
50次播放
2024-04-28
00:49
弓箭手俯卧撑，难度也不大，普通人一口气就能做10个
12次播放
2021-03-18
01:24
今天教大家俯卧撑系列第六式钻石俯卧撑#徒手健身 #居家锻炼
4次播放
2024-03-19
00:28
钻石俯卧撑20个是什么水平😉😉😉
2024-06-09
01:41
交错俯卧撑怎么做？1分钟学会：打造更强更均衡的胸肌与上肢力量
162次播放
2024-10-16
02:18
哥们，还不会射手俯卧撑吗，超级详细的射手俯卧撑教学来了
19次播放
2024-04-17
03:51
美军俯卧撑挑战，能做30个就是真男人，来试试吧！
8次播放
2024-06-07
01:08
最强俯冲式俯卧撑，打造你的麒麟臂，快来试试
7次播放
2020-05-05
01:10
许多兄弟的砖石俯卧撑都做错了，所以手腕疼，肩疼
17次播放
2024-06-01
01:42
一次性47个泰森俯卧撑，锻炼四肢、心肺很好#健身
8次播放
2024-05-17
02:36
跪式俯卧撑？在家里就能做！紧致手臂，塑造完美胸型，效果变明显
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2023-12-02
01:28
兄弟们，今天做标准钻石俯卧撑极限。#努力成为更好的自己 #自律
116次播放
2024-04-22
01:11
跪姿俯卧撑
2024-02-01
01:10
钻石俯卧撑为何难做？发力部位的改变暴露出身体的短板！
111次播放
2022-04-16
01:53
拳头俯卧撑的正确动作，职业拳手的核心训练，快速提升出拳速度。
120次播放
2020-08-29
01:35
久坐成疾，不妨试试印度俯卧撑，每天20个，拉伸肩颈舒缓全身！
31次播放
2022-11-02
00:36
砖石俯卧撑的难度很高，有些人能做30个标准俯卧撑
58次播放
2023-05-17
00:45
超级俯卧撑 - 19射手俯卧撑
5次播放
2022-07-05
00:22
钻石俯卧撑升级版：双拳窄距，等你来挑战
4次播放
2024-06-09
03:47
最难的一组俯卧撑 金字塔俯卧撑
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2016-07-14
01:40
钻石俯卧撑保姆级教程，打造立体上半身
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2024-03-24
01:44
66岁，钻石俯卧撑一组23个，锻炼胸肌和手臂力量
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2024-08-01
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66岁，钻石俯卧撑一组26个，锻炼胸肌和手臂力量
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2024-03-31
01:16
意志真的能募集疲劳的肌肉么？？钻石俯卧撑极限挑战#徒手健身
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2024-05-28
01:19
拳击艺术：大爷教你如何做更适合拳手的俯卧撑方法。
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2021-11-22
01:38
卧槽，泰森最后居然跟我飙闽南语#泰森式俯卧撑 #自律
16次播放
2022-12-01
09:47
早安呀，早上运动运动，打卡来练习一下俯卧撑
2023-04-06
02:39
十六个钻石俯卧撑#每日俯卧撑 #简单的事情重复做 #健身
180次播放
2024-07-26
01:17
不要只做普通俯卧撑了，多种俯卧撑变式搭配练习帮你强化上肢肌群
8次播放
2022-10-04
04:26
这个金子塔俯卧撑，绝对能激发你的潜能，人人可以做100个俯卧撑
7次播放
2023-12-04
01:46
钻石俯卧撑：打造完美胸肌的途径
24次播放
2024-09-02
01:37
健身进阶：解秘钻石俯卧撑体式
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2024-03-18
01:34
早上打卡练习俯卧撑
2022-06-15
00:13
泰森式俯卧撑 ，挑战火遍海外泰森式💪🏻💪🏻#泰森式俯卧撑
4次播放
2023-11-18
00:27
#居家锻炼 #女生俯卧撑 我承认有点上瘾！钻石俯卧撑
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2024-02-16
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最新作品发布时间：2025-06-01 18:40:34
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