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48岁女士适合做哪些健身运动
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一套开心快乐健身操,适合40—50岁养生跳,快乐运动,健康瘦全身
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2024-07-31
03:35
中老年人膝盖老化不用怕!一个动作,膝盖强化更有劲,腿脚也变好
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2021-07-25
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40分钟中老年健身操《山坡坡》《潮湿的心》《故乡情》《大美妞》
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2024-08-23
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中老年健身操《大美妞》有氧运动加快新陈代谢,改善手脚灵活性
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2024-06-21
31:18
超长完整版健身操,壮筋骨,降三高,适合40~50岁瘦全身正合适!
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2024-06-14
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微胖老婆喜欢练瑜伽,这是多少个日夜练功的成果,这腿功天衣无缝
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2019-06-25
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40-50岁女人新款健身操,学会这样练,减肥!改善睡眠!紧致肌肤
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2020-11-10
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老阿姨瑜伽#完美身材 #大长腿 #正常瑜伽动作无不良引导
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2023-07-15
02:17
全套中老年练腿法,每天五分钟简单易学,不伤膝盖腿脚有劲
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2023-05-12
02:44
中老年甩腿操,3个动作,每天10分钟,让你人到70,走路带风!
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2024-03-03
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自重增肌法!女生在家无器械如何练肌肉?
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2021-01-02
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大婶自学瑜伽,这套动作我给90分
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2018-03-20
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50岁后女性容易发胖,减肥困难,学会这5个有氧运动,轻松过好年
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2024-02-01
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安娜有氧健身运动直播录屏回放完整版8月25日 早
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2024-08-25
01:37:57
格格形体有氧健身直播录屏回放完整版10月6日 早 #居家锻炼
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2024-10-06
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50多岁老阿姨坚持做瑜伽一个动作比同龄人年轻十岁
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2023-01-19
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女人过50岁 早晚一遍健身操 疏通经络 预防脂肪堆积 活动全身筋骨
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2023-09-20
01:27:00
杰熙妈妈有氧健身7🈷️22晚直播全程录屏回放
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2024-07-22
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奔五的大妈练瑜伽,年龄不是问题,喜欢就去做,结果时间来解读。
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2023-11-26
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50岁开始健身,5条天规拥有完美肌肉
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2023-07-07
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鹿鹿姐妹有氧健身,10🈷️17日晚直播,完整版录频回放
2024-10-17
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50岁的大妈身材这么好,天天健身《漂亮的姑娘嫁给我吧》到暴汗
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2020-03-21
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大众有氧健身操《美美哒》完整版 40岁50岁60岁健身操 饭后扭一扭
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2022-11-02
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晚晚有氧形体健身直播录屏回放完整版9月1日 早
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2024-09-01
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六十岁阿姨每天踢自己80下!腿部力量爆涨、越踢膝关节越好
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2024-05-01
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人过50岁在家练《不跑不跳不累》早晚各一遍,血管不堵人长寿
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2024-08-15
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减肥瘦身《形体拉伸健身操》更有气质更年轻,50大妈年轻20岁
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2019-11-24
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50岁大妈跳完年轻20岁《舞韵瑜伽形体拉伸操》背面教您
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2019-08-04
39:28
50岁阿姨每天这样练,体形像20岁小姑娘,强身健体,百病不生!
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2023-06-21
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40岁小阿姨身材管理日常#瑜伽 #我的瑜伽日记 #减肥 #减脂
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2024-07-31
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50岁阿姨在家坚持这样练,不跑不跳,排毒排湿,减肥效果好
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2021-03-23
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形体拉伸健身操《爱河》练出优雅气质50岁练成18岁
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2020-05-28
31:14
人过45在家练《30分钟有氧健身操》早晚各2遍血管不堵人长寿!
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2022-05-02
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40岁小姐姐瑜伽日常,一边喝沃柑酒一边练,可以加速新陈代谢
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2023-04-29
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46岁小喜爱瑜伽爱分享。这套序列经常练改善肩颈紧张
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2023-06-22
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50岁阿姨瑜伽日常
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2023-05-02
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绝了!63岁阿姨因健身8年身材如少女冲上热搜,网友:风韵犹存!
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2024-04-11
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最新作品发布时间:2025-05-21 19:37:14
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