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倪呱呱平板支撑
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做平板支撑身体异常抖动，还要不要坚持？
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2024-03-08
12:57
每天做平板支撑的4个好处以及注意事项
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2024-02-01
01:50
平板支撑的正确✅打开方法 平板支撑是练核心的基础动作
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2024-06-20
01:00
每天做5分钟平板支撑，坚持做1个月，腹部变化大吗？
136次播放
2023-06-15
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5分钟平板支撑挑战#平板支撑 #你能坚持几分钟 #居家运动平板支撑
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2024-06-29
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平板支撑，3分钟
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2024-07-02
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平板支撑三分钟什么水平？挑战者30天后，肚子瘦了一圈！
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2023-06-21
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平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，我来教你如何正确练习
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2024-02-03
07:21
每天平板支撑 1 分钟时，您的身体会发生什么 #自律 #健身
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2024-10-02
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平板支撑80%人做错，腰会更疼肚子会更大，分享正确做法
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2022-05-21
01:59
每天两分钟，平板支撑的五大好处你肯定不知道 ！
36次播放
2022-01-07
01:00
每天坚持平板支撑5分钟，居然有这么多好处？？
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2024-06-01
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平板支撑巅峰之战！挑战吉尼斯世界纪录保持者，获得最强称号。
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2022-05-10
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平板支撑挑战，坚持120秒奖励100块，超过我奖励200，你能撑多久
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2022-03-21
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超强平板支撑挑战，5分钟无间歇还得卡准点
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2024-01-17
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平板支撑，做得不对会伤腰，1分钟教会你正确的平板支撑！
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2021-01-18
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今日打卡平板支撑【跟练版】，增强核心肌群，提高身体平衡性
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2023-11-08
05:27
5 分钟内完成 5 个平板支撑练习
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2024-08-22
05:34
每天5分钟 | 6 个平板支撑动作 减掉6公斤脂肪 获得 6 块腹肌
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2023-12-02
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如何做一个正确的平板支撑？正确动作示范，锻炼腹部核心不伤腰!
37次播放
2020-12-13
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跟练系列 10分钟平板支撑花式挑战训练
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2024-07-18
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每天苦练平板支撑，你就知道自己有多厉害！这些实用好处会找上门
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2021-09-29
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平板支撑都有哪些好处呢#自律 #核心力量训练 #腹肌马甲线
34次播放
2024-05-31
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正确的平板支撑练习动作#平板支撑
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2022-05-09
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3分钟学会 | 适合腰痛人群的平板支撑技巧
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2022-09-02
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小祎诺练习基本功，说自己平板支撑能坚持两分钟，最后坚持了多久
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2022-04-06
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[JJALTOON 原创] 平板支撑
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2021-05-19
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平板支撑70分钟打卡！视频从10分9秒开始，尽量做标准#平板撑打卡
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2024-08-05
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魔鬼训练第三天 平板支撑王出现了
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2023-05-07
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绝不放弃！女学员平板支撑17分钟被教官强制喊停
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2021-09-13
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平板支撑你真的做对了吗？教练讲解示范正确姿势，值得收藏
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2021-03-23
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3 分钟音乐🎶地狱平板支撑训练，训练你的腹肌、手臂和核心
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2024-04-23
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5分钟组合式平板支撑，燃烧你的卡路里。
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2024-07-23
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累哭了，还是坚持撑着
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2020-06-15
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#拉丁舞 #平板支撑四分钟#加油
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2023-06-09
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最新作品发布时间：2025-05-19 19:56:10
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