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中老年五通操教程
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中老年保健操，身体动，经络通，脏气活，气血行，防百病，得长生
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2024-01-22
03:46
1套手指操，5个动作，养身养心，通全身经络，中老年天天做1做！
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2020-07-07
19:40
中老年《回春医疗保健操》每天坚持锻炼，强身健体，越活越年轻！
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2021-12-26
39:10
40分钟中老年健身操，疏通血管不堵塞，赶走亚健康，是中老年最爱
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2022-08-24
30:40
适合中老年人的健身操，防衰老 降三高 助睡眠，经络不通必练操！
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2023-11-22
24:01
中老年养身操《串烧版》每天跳一跳，开心又快乐，远离肥胖和三高
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2022-09-13
30:31
中老年人早晚一遍懒人操，减肥又塑形，血液循环好，晚上睡得香！
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2022-03-13
19:41
每天一遍中老年养生操，疏通血管不堵塞，提高睡眠质量，百病不生
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2022-06-26
11:16
你要的，中老年《医疗回春保健操》系列一，养生保健首选建议收藏
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2023-10-04
39:43
适合中老年人的健身操，助消化，瘦肚子，助睡眠，经络不通必练操
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2022-10-21
31:28
适合中老年保健操，防衰老 降三高，改善气血不足，睡眠不好！
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2024-07-14
14:59
15分钟老年居家健身操，节奏舒缓，简单易学，一看就会！
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2025-05-15
31:07
越练越灵活！中老年四肢运动操，活络关节超健康
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2025-05-13
33:46
30分钟中老年保健操，疏通血管不堵塞，赶走亚健康，是中老年最爱
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2022-04-26
36:54
精选老歌10首，适合老年朋友的健身操，背面首发
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2023-04-16
03:45
睡前5分钟养生操，中老年人易掌握，改善虚弱体质，提升睡眠质量
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2021-08-22
30:39
太有效！中老年早晚30分钟操，疏通血管告别酸痛
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2025-05-13
30:34
必学！中老年睡前手脚操，活血暖身告别僵硬超简单
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2025-05-12
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燃脂又养生！中老年完整版暴汗操，瘦肚护心睡得香
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2025-05-13
06:01
健康生活，从运动开始《中老年活力操》歌名光明，跟亚健康说拜拜
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2020-05-26
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完整版健身操中老年操，改善肩宽肉厚粗腿胳膊粗的赶紧动起来
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2022-09-26
06:26
中老年减脂操！每天5分钟，快速燃脂，消除大肚子、水桶腰！
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2020-06-28
41:32
中老年长寿操，开肩瘦背，甩掉脂肪抚平肚子，预防三高增强体质！
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2022-12-05
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中老年保健操？每天早晚各二遍，甩掉大肚腩，赶走亚健康，睡得香
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2024-06-18
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40分钟中老年养生操，瘦肚子降三高，缓解疲劳心情好，越练越年轻
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2022-09-14
45:42
中老年长寿操，饭后拍拍手 促消化瘦全身，晚上睡得香 身体才健康
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2022-11-30
03:01
中老年人简易健身操，零基础广场舞，舒展四肢，活动全身，50至
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2025-05-11
31:02
适合中老年养生操，慢动作 一看就会 告别大肚腩粗胳膊赶走亚健康
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2022-02-12
41:28
中老年长寿操，每天饭后睡前各一遍，瘦肚子，助睡眠，延年益寿！
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2022-11-06
31:11
30分钟老年人保健操，活动全身疏通血管，排毒瘦身，精神好气色好
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2024-04-25
52:20
每天坚持做一小时健身操，体质好了，中老年全套养生保健操。
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2022-10-04
50:02
50分钟超长中老年健身操完整版来了，瘦全身
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2023-09-08
03:22
中老年养生操，疏肝理气，帮助肠胃运动，通经络消肿块
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2020-04-01
41:54
40分钟中老年保健操，壮筋骨 降三高，提高记忆力，预防老年痴呆
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2022-11-13
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60分钟大众有氧健身操完整版，适合中老年人跳的健身操
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2022-06-09
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中老年健身操，早晚30分钟，助消化瘦肚子，缓解压力，晚上睡得香
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2022-04-08
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适合中老年人的健身操，不跑不跳居家就能做！
2025-05-12
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全套健身操零基础慢动作中老年完整版，瘦腰瘦腿瘦全身睡眠好了！
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2023-12-03
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30分钟中老年居家暴汗操 瘦大肚腩改善失眠多梦肩膀酸痛 简单有效
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2020-12-17
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30分钟中老年健身操串烧，简单易学，每天坚持练一练，减脂又塑形
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2024-08-16
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最新作品发布时间：2025-05-15 20:05:02
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