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下犬式踮脚
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每天100个“下犬踮脚”，瘦腿瘦腰瘦肚子，全身紧致了！
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2024-01-27
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瑜伽下犬式精讲❗️三步正确进入，零基础必备
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2023-01-05
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下犬式你真的做对了吗？9分钟教你改正，提高柔韧性，拥有好体态
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2023-02-01
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【体式详解】瑜伽体式之王下犬式教培级详解，增强四肢力量
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2022-01-06
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下犬式超细讲解⚠️教培级精讲🧘小白入门必看
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下犬式四种不同做法.一定有一种适合你.
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2020-02-04
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肌肉腿怎么练都瘦不了？码住这几组动作，摆脱肌肉腿，亲测有效！
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2022-04-12
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太神奇了，左右踮脚我只练了15天，内脏脂肪没了，打通全身堵塞
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2022-09-19
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瑜伽经典体式下犬式的动作要领和它的功效是什么？教你正确体式
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2020-01-21
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15分钟的下犬式，燃脂瘦身，经常做，疏肝解郁，心情愉快！
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2020-07-31
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瑜伽体式教学——下犬式详解|Hedy老师亲授，不懂的地方私信问我
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2021-05-19
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【瑜伽体式精讲】根基经典-下犬式
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瑜伽分享｜下犬式练习的基本要点
2023-10-19
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解锁瑜伽神姿势：下犬式！男士别进哦，私教版教学受用一生
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2021-02-06
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瑜伽下犬式干货详解，趁着疫情呆在家，改善身体线条，灵活肘关节
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2020-02-19
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瑜伽：下犬式，一个你一看就会的动作，滋养皮肤均匀瘦全身
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瑜伽的标准下犬式！此视频里的动作由专业修狗狗“老师”来展示。
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瑜伽私教才会帮你纠正的动作细节！下犬式的3个要点|每日瑜伽
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2019-07-18
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常踮脚，活百岁，老少皆宜动作，早晚100下，强身健体，疏通经骨
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下犬式到底要注意哪些细节？美女最标准体式展示，让你爱上瑜伽
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正确解锁下犬式
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踮脚，一个温柔的养生动作！这样“踮”，帮你“按摩”五脏六腑！
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不想跑步就在家踮脚，每天81下胜过瞎练一小时，还不伤膝盖
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这样踮脚厉害了，老爷爷练了20年，走路轻松如蒸，60岁练都不晚
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2022-08-17
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常踮脚不显老，三个踮脚动作，做完精力旺盛，身体轻盈
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2024-05-25
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现在的踮脚锻炼还蛮稳的咯，两只手也能大甩啦，这是个小进步咯
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2022-06-06
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百病皆由痰作祟！1个踮脚跳50下，疏通腿6条经络，健脾祛痰湿！
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2020-09-16
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肾气足，精力固！每天踮脚60下，打开经络，肾气充满全身
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2020-12-14
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常踮脚，人不老，三个踮脚动作#见人不如健身[话题]#A121
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2024-07-10
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比深蹲简单的减脂动作，每天踮脚20分钟，提高基础代谢，减脂瘦身
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2020-05-16
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1个踮脚动作，每天100下，升清降浊，气血蹭蹭往下走，头脑清醒！
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2020-01-10
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你记住常踮脚不显老，三个踮脚动作，做完精力旺盛，身体轻盈！
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2024-10-15
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延续了百年的养生法，每天这样踮脚10分钟，身体竟能发生惊人变化
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2021-12-27
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常踮脚不显老，常做三个踮脚动作，精力旺盛身体棒
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2024-10-14
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常踮脚不显老，每天踮脚50下，打通全身经络，好处真多！
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2024-06-20
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人过50岁，早晚踮脚100下，血液循环好，血管不堵塞，大肚腩平了
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2021-12-28
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百练不如一踮脚,每天坚持踮脚尖,让你身体阳气十足,身体健康
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2020-12-12
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平稳控糖很简单，每天坚持左右踮脚200次，动员糖原，很神奇
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2021-11-25
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踮脚动作真厉害，每天做100下，通气血舒筋络，瘦的快，7天瘦3斤
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最新作品发布时间：2024-10-17 20:24:31
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