解锁瑜伽神姿势：下犬式！男士别进哦，私教版教学受用一生

在流瑜伽中，常会用下犬式作为热身、休息、倒立体式，作为每个站立体式的转换动作。但是，它真的不简单，练瑜伽的小伙伴对下犬式是又爱又恨，我是小雨，分享体式，可以帮助你提升下犬式。