四季情绪疗愈，健康从心开始

你有没有过这样的时刻：突然感到莫名的疲惫，心情低落，对什么都提不起兴趣？或者在某个季节，情绪就像过山车一样，难以控制？其实，这些都是情绪在向我们发出的信号，告诉我们需要关注心理健康了。今天，就跟着我一起，用全年健康养生月历的视角，来探索情绪疗愈的奥秘吧。