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6种有效锻炼方法助你打造丰满胸部
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2024-10-13发布
00:00 介绍 00:08 俯卧撑 00:39 坐姿胸推举机 01:11 哑铃飞鸟 01:43 史密斯机斜卧推 02:15 坐姿飞鸟 02:47 站姿拉力器交叉训练
健美锻炼教程
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