真的巨瘦腰腹❗️懒人瘦腰减肚子练起来‼️

如果你平时腰粗肚子大，游泳圈赘肉多的话，这组12分钟站立瘦腰训练真心推荐👏练完肚子热热的，动作简单低强度，大基数的姐妹也可以轻松跟上，只需要一小块空地，随时随地动起来！减掉大肚腩，在家练出好身材吧✊