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晨练实录：观音拳高难度动作，的反复推敲过程……

原创362次播放2024-08-16发布

太极学习花絮
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健身气功的内化过程细讲，动作的正确规范，才能达到好的功效！App03:04
健身气功的内化过程细讲，动作的正确规范，才能达到好的功效！
思想和灵魂与天地的对话，是太极拳练习，舒畅，通透之体感心悟！App04:21
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不断的矫正，形和意的反复推敲，是学习和精进的过程！App02:03
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太极拳内动外不动，是在不断的练习过程中，体感心悟才能感知的！App01:26
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不懂松沉 开合，练二十年三十年都只可能是太极操……App04:05
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动作不对只当没学会，方法不对，一步错，步步错！！！！App11:54
动作不对只当没学会，方法不对，一步错，步步错！！！！
怎么样才能做到心气下沉尾闾收……App02:30
怎么样才能做到心气下沉尾闾收……
纵 横 平圆是太极拳的气劲走向，高低起伏是学练过程的大忌……App02:38
纵 横 平圆是太极拳的气劲走向，高低起伏是学练过程的大忌……
怎么练出脊柱的松活迂回，气脉通透，龙蛇般的游走！！！App01:22
怎么练出脊柱的松活迂回，气脉通透，龙蛇般的游走！！！
所谓健身气功，那当然是练内气的饱满空通，您练对了吗？App07:30
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松了才能沉，沉了才能稳，沉稳了才能有千斤坠地之感……App04:56
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视频最后，她讲到多年眼睛充血，因结缘太极完全康复🌻🌻🌻App01:53
视频最后，她讲到多年眼睛充血，因结缘太极完全康复🌻🌻🌻
一气呵成，周身一家，整体化一，是最后的结果……App02:49
一气呵成，周身一家，整体化一，是最后的结果……
坚持不懈的勤学勤练是进步的阶梯，无有捷径……App04:59
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内化过程的奇妙感受，如人饮水，冷暖自知🌻🌻🌻🌻App03:04
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定后而静，静后而能安，身识，意识，如沐春风，如琼浆润心❤App04:36
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身心空通如参天树，单脚站立如坐轿子……App02:55
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阴阳开合理循环，生生不息循环理，气息迂回不停是内化🌷App04:20
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太极为拳之母，不了解太极理论概念不懂拳理拳法的拳将是华而不实App07:16
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合 :松如盘蛇，尾坐坑，虚领蓝天，脚踩地，开:劲如苍龙腾飞天…App04:25
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在一意一念之间，在一松一沉之间，在一吞一吐之间，无关肢体刻意App03:14
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几千年的太极文化孕育着太极拳的成长，支撑着太极拳的发展……App05:09
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不停在学习的过程中，其奇特感觉，只有自己知道……App04:17
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没有生而知之，只有学而知之，没有笨学生，只有懒学生……App03:23
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打拳不问手，健身气功更是如此，问意问气问呼吸，避免死拉硬拽！App14:27
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不断的练习，思考，理论和动作的反复揉合，就是进步的过程🌻App02:30
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整个练习过程，没有多余的，只有一合一开，一还原，一起一收……App07:34
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练拳不问手，云手的过程，以腰为轴，一动无有不动App02:43
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