打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
大滨读书健身头像
大滨读书健身
1.5万粉丝256视频
关注

有段时间没练了,我的减肥三件套还是熟悉的配方,跟我练起来!

原创272次播放2024-08-02发布

健身、锻炼
7/21

兄弟们,俯卧撑你会吗?居家做好的锻炼就是俯卧撑,练起来!App01:05
兄弟们,俯卧撑你会吗?居家做好的锻炼就是俯卧撑,练起来!
引体向上,不练不行,目标十五个标准引体,中秋节快乐🎑App00:31
引体向上,不练不行,目标十五个标准引体,中秋节快乐🎑
男人锻炼不能停,把延迟退休的3年练出来,哈哈😄App00:23
男人锻炼不能停,把延迟退休的3年练出来,哈哈😄
周末锻炼是主动起来,平时是被动早起送孩子,兴趣是最好的老师App01:19
周末锻炼是主动起来,平时是被动早起送孩子,兴趣是最好的老师
引体向上,真的是不练则废,争取每天练习5到6组,保持状态App00:32
引体向上,真的是不练则废,争取每天练习5到6组,保持状态
晨起锻炼一把椅子就能搞定。所以没时间锻炼就只能是懒人的借口了App01:08
晨起锻炼一把椅子就能搞定。所以没时间锻炼就只能是懒人的借口了
有段时间没练了,我的减肥三件套还是熟悉的配方,跟我练起来!App00:35
播放中
有段时间没练了,我的减肥三件套还是熟悉的配方,跟我练起来!
减肥瘦身,必须要出汗才够爽,每个动作三十下,三个一组,做五组App00:37
减肥瘦身,必须要出汗才够爽,每个动作三十下,三个一组,做五组
上个月肩膀受伤,散养一个月,现在休息一下引体向上勉强10个App00:27
上个月肩膀受伤,散养一个月,现在休息一下引体向上勉强10个
想练胸肌吗?卧推的基本动作,以及卧推的注意事项,安全第一App00:50
想练胸肌吗?卧推的基本动作,以及卧推的注意事项,安全第一
你想减肥?没问题,不用去健身房,跟我练这几个动作,保你瘦身App01:34
你想减肥?没问题,不用去健身房,跟我练这几个动作,保你瘦身
这三个动作让我近十年保持150斤,不信你也试试,重点是长期坚持App00:38
这三个动作让我近十年保持150斤,不信你也试试,重点是长期坚持
看看41岁中年老汉能做多少引体向上?锻炼不能停!加油App00:26
看看41岁中年老汉能做多少引体向上?锻炼不能停!加油
朋友们我就靠这三个动作减肥5斤,重点是能坚持每天都练一遍App00:48
朋友们我就靠这三个动作减肥5斤,重点是能坚持每天都练一遍
40岁,保持自律积极锻炼,引体向上突破12个,继续努力💪App00:31
40岁,保持自律积极锻炼,引体向上突破12个,继续努力💪
我的减肥三件套,只要你坚持这三个动作一个月,减肥十斤不是问题App00:51
我的减肥三件套,只要你坚持这三个动作一个月,减肥十斤不是问题
你会跑步吗?新手跑步姿势非常重要,你一定要学会,事半功倍App00:47
你会跑步吗?新手跑步姿势非常重要,你一定要学会,事半功倍
小学生必考体育项目,跳绳。学会正确的方法很重要,事半功倍App00:49
小学生必考体育项目,跳绳。学会正确的方法很重要,事半功倍
看看基本的引体向上教程,正确的方法比努力更重要,大滨带你锻炼App01:10
看看基本的引体向上教程,正确的方法比努力更重要,大滨带你锻炼
北京下雨天,凉爽,晨练的人都少了,今天勉强突破12个引体向上App00:32
北京下雨天,凉爽,晨练的人都少了,今天勉强突破12个引体向上
新手和老手都需要知道的引体向上提高方法,只是一味地练不一定行App00:58
新手和老手都需要知道的引体向上提高方法,只是一味地练不一定行
相关推荐
评论 0