打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7170视频
关注

跑者的核心肌肉不应该收紧-顶级跑步教练教学

108次播放2024-07-18发布

马拉松训练生态系统
225/301

跑步中没有将脚向后拉这回事-顶级跑步教练教学App11:11
跑步中没有将脚向后拉这回事-顶级跑步教练教学
跑者的核心肌肉不应该收紧-顶级跑步教练教学App06:55
播放中
跑者的核心肌肉不应该收紧-顶级跑步教练教学
这种常见的指导会毁了你的跑步技术-顶级跑步教练教学App09:16
这种常见的指导会毁了你的跑步技术-顶级跑步教练教学
跑步机与户外跑步受伤风险和能量消耗的差异-顶级跑步教练教学App08:19
跑步机与户外跑步受伤风险和能量消耗的差异-顶级跑步教练教学
落地声音与身体的负荷的关系—顶级跑步教练教学App06:08
落地声音与身体的负荷的关系—顶级跑步教练教学
【TRACK】奥运选手 摩根·麦克唐纳的每周5公里训练App43:43
【TRACK】奥运选手 摩根·麦克唐纳的每周5公里训练
【TRACK】最后一搏训练追逐奥运梦想 BYU 的詹姆斯·科里根App11:20
【TRACK】最后一搏训练追逐奥运梦想 BYU 的詹姆斯·科里根
7,000英尺高海拔进行一英里重复训练，与奥运选手Rory一同训练App11:55
7,000英尺高海拔进行一英里重复训练，与奥运选手Rory一同训练
如何降低触地世间，几个跑步误解要解开 - 顶级跑步教练教学App06:53
如何降低触地世间，几个跑步误解要解开 - 顶级跑步教练教学
针对跑步伤病的额外分析 跑步路面选择App07:54
针对跑步伤病的额外分析 跑步路面选择
跑步伤病成因以及预防详解App19:05
跑步伤病成因以及预防详解
手把手教你制定马拉松训练计划_内含全马400到3App07:25
手把手教你制定马拉松训练计划_内含全马400到3
完美的跑步形式——雅各布英格布里格森如何以更少的努力跑得更快App15:02
完美的跑步形式——雅各布英格布里格森如何以更少的努力跑得更快
针对跑者的核心力量训练App05:30
针对跑者的核心力量训练
跑步时把脚抬得更高消耗的能量更少-顶级跑步教练教学App07:46
跑步时把脚抬得更高消耗的能量更少-顶级跑步教练教学
跑步时你也应该向上移动-顶级跑步教练教学App10:04
跑步时你也应该向上移动-顶级跑步教练教学
跑步时的垂直运动不是它看起来的样子-顶级跑步教练教学App07:45
跑步时的垂直运动不是它看起来的样子-顶级跑步教练教学
训练高效化如何分析自己的间歇训练数据App16:29
训练高效化如何分析自己的间歇训练数据
埃鲁德·基普乔格 以惊人的技术慢跑App18:11
埃鲁德·基普乔格 以惊人的技术慢跑
【顶级跑姿分析】跑步总疼痛，普通人又该怎么调整自己的姿势App07:45
【顶级跑姿分析】跑步总疼痛，普通人又该怎么调整自己的姿势
垂直振幅增加还能提高跑步效率--顶级跑步教练教学App06:56
垂直振幅增加还能提高跑步效率--顶级跑步教练教学
成为一个更好的跑者的最好方法-顶级跑步教练教学App08:19
成为一个更好的跑者的最好方法-顶级跑步教练教学
跑姿与跑步经济性伤病的关系 你根本不需要做App12:17
跑姿与跑步经济性伤病的关系 你根本不需要做
跑步时身体前倾对触地时间有何影响-顶级跑步教练教学App07:33
跑步时身体前倾对触地时间有何影响-顶级跑步教练教学
埃鲁德·基普乔格 以惊人的技术慢跑App18:11
埃鲁德·基普乔格 以惊人的技术慢跑
过度跨步不会增加跑步时的步幅长度-顶级跑步教练教学App07:35
过度跨步不会增加跑步时的步幅长度-顶级跑步教练教学
间歇恢复期，哪种呼吸方式更有效。顶级跑步教练教学App07:21
间歇恢复期，哪种呼吸方式更有效。顶级跑步教练教学
两个技巧轻松成为更高效的跑者-顶级跑步教练教学App10:24
两个技巧轻松成为更高效的跑者-顶级跑步教练教学
【TRACK】下一个世界最伟大的运动员？App08:59
【TRACK】下一个世界最伟大的运动员？
美国国家队马拉松训练方针1-马拉松生理学；三重动力App12:31
美国国家队马拉松训练方针1-马拉松生理学；三重动力
相关推荐
评论 0
打开App观看
双水进 城 矢.口、乎 #双男主 #适合女生看的小说推荐
12:54
双水进 城 矢.口、乎 #双男主 #适合女生看的小说推荐
0次播放昨天06:38
【立陶宛网友Quora提问】为何没人敢打中国撤侨时候飞机？
02:30
【立陶宛网友Quora提问】为何没人敢打中国撤侨时候飞机？
94次播放21小时前
只是想想，不想见面吗 #公孙离cos #转场 #红昭愿 #ooc致歉 #甜妹
00:11
只是想想，不想见面吗 #公孙离cos #转场 #红昭愿 #ooc致歉 #甜妹
203次播放17小时前
甜妻在上厉总请小心-第19集 #甜妻在上厉总请小心 #天桥短剧
01:15
甜妻在上厉总请小心-第19集 #甜妻在上厉总请小心 #天桥短剧
0次播放3天前
台名嘴：特朗普大清洗来了，开卖四年期船票！
18:19
台名嘴：特朗普大清洗来了，开卖四年期船票！
1351次播放20小时前
你以为他唱歌好听？其实他在用高科技！！！
01:15
你以为他唱歌好听？其实他在用高科技！！！
0次播放12小时前
杨议聊翡翠麻将，听听他怎么说的？#杨议#郭德纲德云社
01:22
杨议聊翡翠麻将，听听他怎么说的？#杨议#郭德纲德云社
7879次播放3天前
攻防兼备的精彩对局 塞尔比vs丁俊晖 一七年世锦赛速览版
14:58
攻防兼备的精彩对局 塞尔比vs丁俊晖 一七年世锦赛速览版
1047次播放3天前
中国载人航天发展史：从“神一”到“神十九”
05:03
中国载人航天发展史：从“神一”到“神十九”
2次播放14小时前
#最后还是摩托车扛下了所有
00:14
#最后还是摩托车扛下了所有
326次播放14小时前
2024年第一个被砸的铁饭碗，就要出现了，看看其中有你吗？
02:40
2024年第一个被砸的铁饭碗，就要出现了，看看其中有你吗？
803次播放前天11:41
谁懂啊！一般的剧我不看，但这个真的超级不一般啊！ #与富豪的相遇 #一定要看到最后 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #这谁顶得住啊
01:45
谁懂啊！一般的剧我不看，但这个真的超级不一般啊！ #与富豪的相遇 #一定要看到最后 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #这谁顶得住啊
0次播放19小时前
唐湘龙：中国人是欧美列强最难缠的对手，没有之一
02:50
唐湘龙：中国人是欧美列强最难缠的对手，没有之一
452次播放17小时前
#龙岛异兽大宝2024年11月25号
39:09
#龙岛异兽大宝2024年11月25号
547次播放前天02:21
00:50
60次播放14小时前
00:05
1次播放前天12:53

推荐作者

居哥哥

居哥哥

知名游戏领域创作者
785万粉丝 · 7.6亿播放
去看看
迷剧阿菁

迷剧阿菁

西瓜视频创作者
176万粉丝 · 6.8亿播放
去看看
乐视北鼻来看片

乐视北鼻来看片

乐视旗下账号
377万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
奇妙宇宙iz

奇妙宇宙iz

西瓜视频创作者
419万粉丝 · 11.2万播放
去看看
视榜信息科技

视榜信息科技

西瓜视频创作者
81万粉丝 · 6150.1万播放
去看看
柳州二哥

柳州二哥

优质vlog领域创作者
38万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
歪哥讲电影

歪哥讲电影

优质影视领域创作者
12万粉丝 · 1792.3万播放
去看看
搞笑小夫妻

搞笑小夫妻

西瓜视频创作者
111万粉丝 · 5.6万播放
去看看