揭秘真相：跑步真的能治病吗？

跑步作为一种常见的运动方式，的确有着许多益处。如，它有助于增强心肺功能，改善血液循环，降低血压和血糖。这些生理变化对于预防心血管疾病、糖尿病等慢性疾病具有重要意义。但是，跑步仅是预防，并不能代替医疗！ 预防和医疗是有者本质上区别的，预防仅是一种阻碍层面的效果；而医疗才是具有针对性的止损措施。当然跑步的“预防”性，对于防病也有着积极的控制意义，但驱病作用毕竟不如医疗手段直接到位。 所以要记住，不能因跑步有益健康，就由此指望它能治百病，切忌迷信跑步疗效而错过医疗的最佳时机。