打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
半夏不减肥头像
半夏不减肥
1万粉丝652视频
关注

38分钟力量HIIT锻炼｜＋小哑铃｜强力普拉提2.0

851次播放2024-07-15发布

一起来健身呀！
543/586

1小时强烈燃脂HIIT锻炼｜无器械有氧运动｜减肥瘦身App60:03
1小时强烈燃脂HIIT锻炼｜无器械有氧运动｜减肥瘦身
38分钟力量HIIT锻炼｜＋小哑铃｜强力普拉提2.0App38:25
播放中
38分钟力量HIIT锻炼｜＋小哑铃｜强力普拉提2.0
全程站立！60分钟全身哑铃锻炼｜无重复｜减脂增肌App66:16
全程站立！60分钟全身哑铃锻炼｜无重复｜减脂增肌
45分钟趣味有氧健步走｜5000+步｜无器械｜全身暴汗App47:58
45分钟趣味有氧健步走｜5000+步｜无器械｜全身暴汗
45分钟全身恢复训练！健身操+伸展运动｜无重复App45:36
45分钟全身恢复训练！健身操+伸展运动｜无重复
40分钟燃脂复合锻炼｜＋负重｜无跳跃App41:35
40分钟燃脂复合锻炼｜＋负重｜无跳跃
全站立！30分钟全身哑铃力量锻炼-无重复App30:25
全站立！30分钟全身哑铃力量锻炼-无重复
全身减肥！45分钟步行有氧运动App49:40
全身减肥！45分钟步行有氧运动
全站立！30分钟有氧运动×HIIT锻炼｜无重复｜全面燃脂App31:48
全站立！30分钟有氧运动×HIIT锻炼｜无重复｜全面燃脂
40分钟完整上肢锻炼｜瘦手臂＋瘦腰｜＋负重App43:37
40分钟完整上肢锻炼｜瘦手臂＋瘦腰｜＋负重
全程站立！35分钟高强度-无重复-普拉提HIIT-燃脂出汗App34:51
全程站立！35分钟高强度-无重复-普拉提HIIT-燃脂出汗
专注腿部！45分钟全身改造锻炼｜＋负重App47:03
专注腿部！45分钟全身改造锻炼｜＋负重
燃烧1000卡！45分钟密集全身有氧HIIT运动-无器械App48:15
燃烧1000卡！45分钟密集全身有氧HIIT运动-无器械
50分钟全身减脂·力量·有氧锻炼｜夏日特辑App51:05
50分钟全身减脂·力量·有氧锻炼｜夏日特辑
30分钟趣味有氧HIIT锻炼｜节拍♫燃脂｜无深蹲无弓步App33:07
30分钟趣味有氧HIIT锻炼｜节拍♫燃脂｜无深蹲无弓步
35分钟杀手级HIIT锻炼｜力量&有氧&核心｜＋小哑铃App35:22
35分钟杀手级HIIT锻炼｜力量&有氧&核心｜＋小哑铃
35分钟肩背&二头肌锻炼App38:41
35分钟肩背&二头肌锻炼
45分钟完美身材锻炼|站立＋垫上|全身塑形App47:11
45分钟完美身材锻炼|站立＋垫上|全身塑形
30分钟站立减脂！＋负重|低冲击无跳跃HIIT锻炼App29:33
30分钟站立减脂！＋负重|低冲击无跳跃HIIT锻炼
40分钟雕刻塑形HIIT锻炼App40:02
40分钟雕刻塑形HIIT锻炼
45分钟夏季HIIT增强锻炼-无器械 -不重复App45:24
45分钟夏季HIIT增强锻炼-无器械 -不重复
40分钟力量增强-上肢集中训练App46:02
40分钟力量增强-上肢集中训练
60分钟深度伸展-快速提升柔韧性&灵活性App61:05
60分钟深度伸展-快速提升柔韧性&灵活性
40分钟哑铃居家锻炼|全身塑形App43:57
40分钟哑铃居家锻炼|全身塑形
20分钟消除拜拜肉-减副乳-瘦手臂App19:07
20分钟消除拜拜肉-减副乳-瘦手臂
40分钟快速舞蹈减肥-节拍燃脂App43:15
40分钟快速舞蹈减肥-节拍燃脂
35分钟助力带运动！锻炼肌肉-无重复App34:51
35分钟助力带运动！锻炼肌肉-无重复
40分钟全身超级组锻炼|＋哑铃App43:24
40分钟全身超级组锻炼|＋哑铃
45分钟站立有氧-收紧腹肌&腿部App46:01
45分钟站立有氧-收紧腹肌&腿部
40分钟全身力量锻炼-低冲击-预防受伤App41:20
40分钟全身力量锻炼-低冲击-预防受伤
35分钟全身灼热HIIT锻炼|负重＋自重|燃烧500卡！App35:19
35分钟全身灼热HIIT锻炼|负重＋自重|燃烧500卡！
相关推荐
评论 0

推荐作者

韩秀云讲经济

韩秀云讲经济

清华大学经济学副教授
1264万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
苏苏开始游戏人间

苏苏开始游戏人间

西瓜视频创作者
129万粉丝 · 9383.8万播放
去看看
电影探长

电影探长

优质影视领域创作者
897万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
新京报

新京报

《新京报》官方账号
2573万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
未记

未记

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
阿龙游四方

阿龙游四方

西瓜视频创作者
114万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
雪儿广场舞

雪儿广场舞

优质广场舞领域创作者
62万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
大风歌纪实

大风歌纪实

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
夜与白鲸

夜与白鲸

优质动漫领域创作者
32万粉丝 · 4665.6万播放
去看看