打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
半夏不减肥头像
半夏不减肥
9735粉丝599视频
关注

38分钟力量HIIT锻炼|+小哑铃|强力普拉提2.0

832次播放2024-07-15发布

一起来健身呀!
544/587

1小时强烈燃脂HIIT锻炼|无器械有氧运动|减肥瘦身App60:03
1小时强烈燃脂HIIT锻炼|无器械有氧运动|减肥瘦身
38分钟力量HIIT锻炼|+小哑铃|强力普拉提2.0App38:25
播放中
38分钟力量HIIT锻炼|+小哑铃|强力普拉提2.0
全程站立!60分钟全身哑铃锻炼|无重复|减脂增肌App66:16
全程站立!60分钟全身哑铃锻炼|无重复|减脂增肌
45分钟趣味有氧健步走|5000+步|无器械|全身暴汗App47:58
45分钟趣味有氧健步走|5000+步|无器械|全身暴汗
45分钟全身恢复训练!健身操+伸展运动|无重复App45:36
45分钟全身恢复训练!健身操+伸展运动|无重复
40分钟燃脂复合锻炼|+负重|无跳跃App41:35
40分钟燃脂复合锻炼|+负重|无跳跃
全站立!30分钟全身哑铃力量锻炼-无重复App30:25
全站立!30分钟全身哑铃力量锻炼-无重复
全身减肥!45分钟步行有氧运动App49:40
全身减肥!45分钟步行有氧运动
全站立!30分钟有氧运动×HIIT锻炼|无重复|全面燃脂App31:48
全站立!30分钟有氧运动×HIIT锻炼|无重复|全面燃脂
40分钟完整上肢锻炼|瘦手臂+瘦腰|+负重App43:37
40分钟完整上肢锻炼|瘦手臂+瘦腰|+负重
全程站立!35分钟高强度-无重复-普拉提HIIT-燃脂出汗App34:51
全程站立!35分钟高强度-无重复-普拉提HIIT-燃脂出汗
专注腿部!45分钟全身改造锻炼|+负重App47:03
专注腿部!45分钟全身改造锻炼|+负重
燃烧1000卡!45分钟密集全身有氧HIIT运动-无器械App48:15
燃烧1000卡!45分钟密集全身有氧HIIT运动-无器械
50分钟全身减脂·力量·有氧锻炼|夏日特辑App51:05
50分钟全身减脂·力量·有氧锻炼|夏日特辑
30分钟趣味有氧HIIT锻炼|节拍♫燃脂|无深蹲无弓步App33:07
30分钟趣味有氧HIIT锻炼|节拍♫燃脂|无深蹲无弓步
35分钟杀手级HIIT锻炼|力量&有氧&核心|+小哑铃App35:22
35分钟杀手级HIIT锻炼|力量&有氧&核心|+小哑铃
35分钟肩背&二头肌锻炼App38:41
35分钟肩背&二头肌锻炼
45分钟完美身材锻炼|站立+垫上|全身塑形App47:11
45分钟完美身材锻炼|站立+垫上|全身塑形
30分钟站立减脂!+负重|低冲击无跳跃HIIT锻炼App29:33
30分钟站立减脂!+负重|低冲击无跳跃HIIT锻炼
40分钟雕刻塑形HIIT锻炼App40:02
40分钟雕刻塑形HIIT锻炼
45分钟夏季HIIT增强锻炼-无器械 -不重复App45:24
45分钟夏季HIIT增强锻炼-无器械 -不重复
40分钟力量增强-上肢集中训练App46:02
40分钟力量增强-上肢集中训练
60分钟深度伸展-快速提升柔韧性&灵活性App61:05
60分钟深度伸展-快速提升柔韧性&灵活性
40分钟哑铃居家锻炼|全身塑形App43:57
40分钟哑铃居家锻炼|全身塑形
20分钟消除拜拜肉-减副乳-瘦手臂App19:07
20分钟消除拜拜肉-减副乳-瘦手臂
40分钟快速舞蹈减肥-节拍燃脂App43:15
40分钟快速舞蹈减肥-节拍燃脂
35分钟助力带运动!锻炼肌肉-无重复App34:51
35分钟助力带运动!锻炼肌肉-无重复
40分钟全身超级组锻炼|+哑铃App43:24
40分钟全身超级组锻炼|+哑铃
45分钟站立有氧-收紧腹肌&腿部App46:01
45分钟站立有氧-收紧腹肌&腿部
40分钟全身力量锻炼-低冲击-预防受伤App41:20
40分钟全身力量锻炼-低冲击-预防受伤
35分钟全身灼热HIIT锻炼|负重+自重|燃烧500卡!App35:19
35分钟全身灼热HIIT锻炼|负重+自重|燃烧500卡!
相关推荐
评论 0