打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
半夏不减肥头像
半夏不减肥
9735粉丝599视频
关注

全站立!30分钟有氧运动×HIIT锻炼|无重复|全面燃脂

1535次播放2024-07-22发布

一起来健身呀!
551/587

全身减肥!45分钟步行有氧运动App49:40
全身减肥!45分钟步行有氧运动
全站立!30分钟有氧运动×HIIT锻炼|无重复|全面燃脂App31:48
播放中
全站立!30分钟有氧运动×HIIT锻炼|无重复|全面燃脂
40分钟完整上肢锻炼|瘦手臂+瘦腰|+负重App43:37
40分钟完整上肢锻炼|瘦手臂+瘦腰|+负重
全程站立!35分钟高强度-无重复-普拉提HIIT-燃脂出汗App34:51
全程站立!35分钟高强度-无重复-普拉提HIIT-燃脂出汗
专注腿部!45分钟全身改造锻炼|+负重App47:03
专注腿部!45分钟全身改造锻炼|+负重
燃烧1000卡!45分钟密集全身有氧HIIT运动-无器械App48:15
燃烧1000卡!45分钟密集全身有氧HIIT运动-无器械
50分钟全身减脂·力量·有氧锻炼|夏日特辑App51:05
50分钟全身减脂·力量·有氧锻炼|夏日特辑
30分钟趣味有氧HIIT锻炼|节拍♫燃脂|无深蹲无弓步App33:07
30分钟趣味有氧HIIT锻炼|节拍♫燃脂|无深蹲无弓步
35分钟杀手级HIIT锻炼|力量&有氧&核心|+小哑铃App35:22
35分钟杀手级HIIT锻炼|力量&有氧&核心|+小哑铃
35分钟肩背&二头肌锻炼App38:41
35分钟肩背&二头肌锻炼
45分钟完美身材锻炼|站立+垫上|全身塑形App47:11
45分钟完美身材锻炼|站立+垫上|全身塑形
30分钟站立减脂!+负重|低冲击无跳跃HIIT锻炼App29:33
30分钟站立减脂!+负重|低冲击无跳跃HIIT锻炼
40分钟雕刻塑形HIIT锻炼App40:02
40分钟雕刻塑形HIIT锻炼
45分钟夏季HIIT增强锻炼-无器械 -不重复App45:24
45分钟夏季HIIT增强锻炼-无器械 -不重复
40分钟力量增强-上肢集中训练App46:02
40分钟力量增强-上肢集中训练
60分钟深度伸展-快速提升柔韧性&灵活性App61:05
60分钟深度伸展-快速提升柔韧性&灵活性
40分钟哑铃居家锻炼|全身塑形App43:57
40分钟哑铃居家锻炼|全身塑形
20分钟消除拜拜肉-减副乳-瘦手臂App19:07
20分钟消除拜拜肉-减副乳-瘦手臂
40分钟快速舞蹈减肥-节拍燃脂App43:15
40分钟快速舞蹈减肥-节拍燃脂
35分钟助力带运动!锻炼肌肉-无重复App34:51
35分钟助力带运动!锻炼肌肉-无重复
40分钟全身超级组锻炼|+哑铃App43:24
40分钟全身超级组锻炼|+哑铃
45分钟站立有氧-收紧腹肌&腿部App46:01
45分钟站立有氧-收紧腹肌&腿部
40分钟全身力量锻炼-低冲击-预防受伤App41:20
40分钟全身力量锻炼-低冲击-预防受伤
35分钟全身灼热HIIT锻炼|负重+自重|燃烧500卡!App35:19
35分钟全身灼热HIIT锻炼|负重+自重|燃烧500卡!
35分钟全身雕刻训练|+哑铃|+椅子或长凳App34:45
35分钟全身雕刻训练|+哑铃|+椅子或长凳
60分钟力量代谢锻炼|小哑铃HIIT+自重HIITApp60:06
60分钟力量代谢锻炼|小哑铃HIIT+自重HIIT
35分钟紧实肌肉-臀腿-腹肌锻炼App35:14
35分钟紧实肌肉-臀腿-腹肌锻炼
30分钟节奏减脂锻炼|有氧+力量App31:48
30分钟节奏减脂锻炼|有氧+力量
35分钟哑铃步行锻炼-有氧减脂App34:15
35分钟哑铃步行锻炼-有氧减脂
20分钟趣味有氧TABATA运动App20:05
20分钟趣味有氧TABATA运动
40分钟高燃HIIT锻炼|有氧×力量App41:51
40分钟高燃HIIT锻炼|有氧×力量
相关推荐
评论 1
打开App观看