一般男孩或女孩在青春期来临的1-2年时间,是身高的猛长期, 在这个期间,孩子一年可以长到8~10公分左右,有些孩子甚至能长到10cm以上,所以在这个期间,作为家长,我们要注意以下几点,第一,一定要给孩子每天保证充足的营养,尤其是蛋白质和钙,比如说我们每天可以喝点牛奶,一天喝到两盒,大概也就是500ml左右,甚至在青春期快速生长期,可以喝到三盒都是没有问题的。