给孩子调脾胃，狠狠心，4点照做，孩子少生病多长高

调脾胃一定要狠狠心，家长一定要做到以下几点： 1、饭前不吃零食，两餐之间不再加餐，吃饭规定半小时之内吃完，超过时间后收走就不要再吃了，没吃完也没有了，让孩子养成定时定点吃饭的好习惯。 2、孩子的营养，肉蛋奶，都放在早餐和午餐吃，可以吃饱吃好，晚餐一定要吃的少，控制在六七分饱，要有节制，尽量吃一些好消化易吸收的，我们可以喝点粥，吃点蔬菜，这些是比较好的。