打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动生态系统头像
三重动力运动生态系统
1.9万粉丝7113视频
关注

落地声音与身体的负荷的关系—顶级跑步教练教学

163次播放2024-06-25发布

马拉松训练生态系统
202/301

完美的跑步姿势 - 职业跑者用来跑得更快的秘诀App08:05
完美的跑步姿势 - 职业跑者用来跑得更快的秘诀
落地声音与身体的负荷的关系—顶级跑步教练教学App06:08
播放中
落地声音与身体的负荷的关系—顶级跑步教练教学
垂直振幅增加还能提高跑步效率--顶级跑步教练教学App06:56
垂直振幅增加还能提高跑步效率--顶级跑步教练教学
独家防弹跳膝运动 跑步前的热身运动保护你的膝盖App05:57
独家防弹跳膝运动 跑步前的热身运动保护你的膝盖
5分钟跑前热身App04:43
5分钟跑前热身
跑步时的垂直运动不是它看起来的样子-顶级跑步教练教学App07:45
跑步时的垂直运动不是它看起来的样子-顶级跑步教练教学
提升膝盖能力的“第0步”：后退走跑，逆转膝盖疼痛【三重动力】App07:21
提升膝盖能力的“第0步”：后退走跑，逆转膝盖疼痛【三重动力】
「三重动力」ATG小腿系统：1、如何开始 2、长远目标 3、动作提示App03:22
「三重动力」ATG小腿系统：1、如何开始 2、长远目标 3、动作提示
跑步误区揭秘：跨步过大真的会增加制动力吗？顶级跑步教练教学App04:16
跑步误区揭秘：跨步过大真的会增加制动力吗？顶级跑步教练教学
跑者的核心肌肉不应该收紧App06:55
跑者的核心肌肉不应该收紧
跑步落脚点之争：前脚掌还是后脚跟先落地？App06:19
跑步落脚点之争：前脚掌还是后脚跟先落地？
跑步时把脚抬得更高消耗的能量更少-顶级跑步教练教学App07:46
跑步时把脚抬得更高消耗的能量更少-顶级跑步教练教学
完美的跑步姿势 - 职业跑者用来跑得更快的秘诀App08:05
完美的跑步姿势 - 职业跑者用来跑得更快的秘诀
第2区训练量、频率和持续时间 如何找到你的2区App21:02
第2区训练量、频率和持续时间 如何找到你的2区
跑步后的拉伸 跑者的跑后拉伸App15:44
跑步后的拉伸 跑者的跑后拉伸
适合初学者的核心力量训练 - 初跑者专用App06:05
适合初学者的核心力量训练 - 初跑者专用
跑步时身体前倾对触地时间有何影响-顶级跑步教练教学App07:33
跑步时身体前倾对触地时间有何影响-顶级跑步教练教学
跑步如何把脚的落点放重心下方，如何根据跑步速度调整脚步着地点App07:26
跑步如何把脚的落点放重心下方，如何根据跑步速度调整脚步着地点
Meregali力量训练vlog——备赛ADCCApp18:08
Meregali力量训练vlog——备赛ADCC
【保罗·切利莫】奥运选拔赛前的最后一次训练 3K，1K，200米App12:34
【保罗·切利莫】奥运选拔赛前的最后一次训练 3K，1K，200米
🎧最佳 180BPM 跑步和锻炼音乐 - 高强度🏃‍♂️App43:57
🎧最佳 180BPM 跑步和锻炼音乐 - 高强度🏃‍♂️
完美跑步姿势 - 专业跑者如何在每个速度上都跑得顺畅App11:13
完美跑步姿势 - 专业跑者如何在每个速度上都跑得顺畅
如何合理处理和对待膝关节常见运动损伤——余家阔App50:34
如何合理处理和对待膝关节常见运动损伤——余家阔
跑步中没有将脚向后拉这回事-顶级跑步教练教学App11:11
跑步中没有将脚向后拉这回事-顶级跑步教练教学
跑者的核心肌肉不应该收紧-顶级跑步教练教学App06:55
跑者的核心肌肉不应该收紧-顶级跑步教练教学
这种常见的指导会毁了你的跑步技术-顶级跑步教练教学App09:16
这种常见的指导会毁了你的跑步技术-顶级跑步教练教学
跑步机与户外跑步受伤风险和能量消耗的差异-顶级跑步教练教学App08:19
跑步机与户外跑步受伤风险和能量消耗的差异-顶级跑步教练教学
落地声音与身体的负荷的关系—顶级跑步教练教学App06:08
落地声音与身体的负荷的关系—顶级跑步教练教学
【TRACK】奥运选手 摩根·麦克唐纳的每周5公里训练App43:43
【TRACK】奥运选手 摩根·麦克唐纳的每周5公里训练
【TRACK】最后一搏训练追逐奥运梦想 BYU 的詹姆斯·科里根App11:20
【TRACK】最后一搏训练追逐奥运梦想 BYU 的詹姆斯·科里根
7,000英尺高海拔进行一英里重复训练，与奥运选手Rory一同训练App11:55
7,000英尺高海拔进行一英里重复训练，与奥运选手Rory一同训练
相关推荐
评论 1
打开App观看
盘点东北哥们的纯洁友谊
07:53
盘点东北哥们的纯洁友谊
1043次播放4天前
这个规定根本不合理#
00:16
这个规定根本不合理#
0次播放4天前
失去三十年的真相，日本汽车工业如何在中美夹击下踏上末路？
28:51
失去三十年的真相，日本汽车工业如何在中美夹击下踏上末路？
560次播放前天12:47
快来看看我的视频吧~
01:18
快来看看我的视频吧~
0次播放3天前
快来看看我的视频吧~
04:13
快来看看我的视频吧~
0次播放前天08:07
《艾斯再选》，上~蛋~花~免废看后续#小说推荐 #女生必看
12:10
《艾斯再选》，上~蛋~花~免废看后续#小说推荐 #女生必看
0次播放3天前
#普京霸气 #国粹 #美哒哒#俄罗斯
03:33
#普京霸气 #国粹 #美哒哒#俄罗斯
2次播放3天前
包头特色
00:15
包头特色
7176次播放4天前
传媒公司的坑，不会还有人踩吧？一定要擦亮眼睛选择适合自己的！
01:43
传媒公司的坑，不会还有人踩吧？一定要擦亮眼睛选择适合自己的！
1次播放4天前
菜贱伤农，可是又普惠大众，我们怎么抉择呢
00:04
菜贱伤农，可是又普惠大众，我们怎么抉择呢
0次播放前天12:25
特朗普“立下大功”？赖清德遭遇晴天霹雳，中国不出手解决台问题
28:12
特朗普“立下大功”？赖清德遭遇晴天霹雳，中国不出手解决台问题
1099次播放3天前
特朗普还没对台湾动手，马斯克已经有大动作
02:57
特朗普还没对台湾动手，马斯克已经有大动作
5425次播放前天11:19
将军的恩情还不完😭#将军的恩情
00:24
将军的恩情还不完😭#将军的恩情
0次播放4天前
斗破苍穹：萧玄将三种血脉融入萧炎体内，创造出了强大的新型血脉
07:02
斗破苍穹：萧玄将三种血脉融入萧炎体内，创造出了强大的新型血脉
1194次播放前天11:06

推荐作者

培学长手工教程

培学长手工教程

优质手工领域创作者
816万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
水泥厂老企鹅

水泥厂老企鹅

西瓜视频创作者
189万粉丝 · 1亿播放
去看看
王者荣耀韩跑跑

王者荣耀韩跑跑

游戏解说
202万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
乐视选秀

乐视选秀

乐视旗下账号
86万粉丝 · 7.7亿播放
去看看
鲁伟学长

鲁伟学长

优质宠物领域创作者
153万粉丝 · 8838.8万播放
去看看
妮可小姐姐的哈士猪

妮可小姐姐的哈士猪

西瓜视频创作者
717万粉丝 · 1亿播放
去看看
象棋江湖残局解说

象棋江湖残局解说

优质体育领域创作者
51万粉丝 · 4亿播放
去看看
心灵飞书法

心灵飞书法

西瓜视频创作者
66万粉丝 · 5768.3万播放
去看看
爆笑毛肚菌

爆笑毛肚菌

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 7924.1万播放
去看看
科创车型

科创车型

西瓜视频创作者
111万粉丝 · 3570.8万播放
去看看