中医：对抗内耗的方法

生活中遇到的困难和内耗其实很多时候是因为我们没有学会顺势而为，没有领悟到“无为”的真谛。无为并不是说什么都不做，懒散地躺平，等待命运的安排。无为更多地是一种心态是放下内心的贪欲和强求。我们要有所为，就是要有计划的行动，心中有谋略，同时付诸实践。简单来说，无为是不要过分追求，不要执着于欲望。但要行动起来，积极面对生活中的挑战。心态上要淡定从容，行动上要果断有力。如果能学会这种平衡之道，你就会体会到无为的力量。