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孔佑象物理治疗师
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小腿酸胀疼痛,应该熟悉这些知识
原创
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2024-05-25发布
足踝系列:足底疼痛或扭伤后,该如何应对?
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足底疼痛或反复崴脚,不容易好,别忽略这些问题,特别是骨性结构
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足踝痛伴活动受限,距骨位置是关键,教您具体评估和2种调整方法
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小腿酸麻胀痛,为何?医生告知您,千万不要忽视这4个筋膜室
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足底疼痛,特别是足跟痛,可能是扁平足引发,千万别忽视这个结构
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经常习惯性崴脚,不可忽视的锻炼,应该是这一块肌群,您练了吗
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足底疼痛为何?如今很多人却因为扁平足、踇外翻而困扰,有关系吗
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扁平足不可忽视的一个结构,您学到了吗
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若你有腰部、臀部不适,可能是骨盆紊乱所致,不要忽视小腿这结构
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膝关节的启动钥匙—腘肌,和半月板的运动有关
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站立是否稳定?颈椎好不好?和这两块肌肉有直接关系
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骨盆骶髂关节紊乱与胫骨后肌有关,别忽视脚底内侧足舟骨及楔骨
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小腿酸胀疼痛,应该熟悉这些知识
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趾头能否有力伸展?还得看这两个结构,特别是椎间盘突出更是如此
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𧿹外翻人人有,不仅影响美观,更会引发髋膝踝的疼痛,如何改善?
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𧿹趾的功能在人体中重要性堪称一绝,特别是抓地的能力尤为关键
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𧿹外翻最直接的罪魁祸首,就是它!您了解多少呢?
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小趾短屈肌及展肌,它和𧿹趾具有类似的功能,不可小觑
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足底骨间足底肌的来龙气脉,感兴趣的伙伴可以具体深入了解
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足趾外展的重要结构,很多人没法自如分开趾头,原因就在这
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大多数人的脚趾抓地能力不好,就是这个结构过于紧张所致
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足踝扭伤或是疼痛受限,一定要看的内容,足踝及小腿系统知识总结
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