打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7283视频
关注

【精英训练】极限控球训练 SK045

160次播放2024-03-03发布

综合体能训练体系生态系统
368/689

【训练动作】网球力量训练推荐动作App12:05
【训练动作】网球力量训练推荐动作
【精英训练】极限控球训练 SK045App03:55
播放中
【精英训练】极限控球训练 SK045
【体能训练】运动员反应速度训练App10:17
【体能训练】运动员反应速度训练
【纪录片】“速度，属于执着于每个0.01秒的人”App02:59
【纪录片】“速度，属于执着于每个0.01秒的人”
5个提升髋关节灵活性的练习App14:00
5个提升髋关节灵活性的练习
世界顶尖弹力带筋膜旋转训练App05:29
世界顶尖弹力带筋膜旋转训练
【三重动力 ● 跑步】跑步者必做的力量训练、增强式力量训练App11:06
【三重动力 ● 跑步】跑步者必做的力量训练、增强式力量训练
【三重动力 ●运动训练】3种锻炼运动力量的最佳方法App12:20
【三重动力 ●运动训练】3种锻炼运动力量的最佳方法
【三重动力 ● 教练必看】最好的力量训练模式App14:26
【三重动力 ● 教练必看】最好的力量训练模式
【三重动力 ● 篮球训练】在篮球场进行力量和速度训练App10:13
【三重动力 ● 篮球训练】在篮球场进行力量和速度训练
NAU 田径队经历了严格的训练App14:12
NAU 田径队经历了严格的训练
30分钟4人！2023年日本田径女子10000米锦标赛。App34:37
30分钟4人！2023年日本田径女子10000米锦标赛。
核心力量训练App01:08
核心力量训练
国外女子运动员的一节体能训练App01:07
国外女子运动员的一节体能训练
3个短跑运动员核心训练动作、提升爆发力（收藏学习）App00:09
3个短跑运动员核心训练动作、提升爆发力（收藏学习）
【田径】10个腘绳肌动态热身练习，收藏学习！App03:02
【田径】10个腘绳肌动态热身练习，收藏学习！
【短跑】速度灵敏-绳梯训练方法，提高运动表现（收藏学习）App05:32
【短跑】速度灵敏-绳梯训练方法，提高运动表现（收藏学习）
【田径】8个弹力带力量训练动作，收藏学习！App01:50
【田径】8个弹力带力量训练动作，收藏学习！
拉伸对抗合集~1期App43:55
拉伸对抗合集~1期
拉伸对抗合集~2期App44:51
拉伸对抗合集~2期
【中字】CrossFit体操直播课(中)-杠上辅助动作 讲解示范纠错App10:12
【中字】CrossFit体操直播课(中)-杠上辅助动作 讲解示范纠错
【体能训练】互动式灵活性训练App04:10
【体能训练】互动式灵活性训练
【体能训练】3个经典的踝关节训练动作App06:14
【体能训练】3个经典的踝关节训练动作
拉伸对抗合集~3期App43:36
拉伸对抗合集~3期
拉伸对抗合集~4期App46:01
拉伸对抗合集~4期
【训练动作】专业运动员单腿热身训练App06:35
【训练动作】专业运动员单腿热身训练
哑铃功能训练：身体旋转结合App03:20
哑铃功能训练：身体旋转结合
指力板训练--有氧与无氧App06:11
指力板训练--有氧与无氧
2019世界杯攀岩冠军赛全能比赛分析App34:56
2019世界杯攀岩冠军赛全能比赛分析
15分钟基础体能训练，迅速提高身体素质App15:57
15分钟基础体能训练，迅速提高身体素质
核心训练--双人（互虐）训练App06:23
核心训练--双人（互虐）训练
相关推荐
评论 0
打开App观看
诡秘 你不要再问我为什么不说话了#内容过于真实
00:22
诡秘 你不要再问我为什么不说话了#内容过于真实
867次播放3天前
穿书的姐姐你厉害了 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #新剧来袭 #穿书的姐姐你厉害了 #一定要看到最后 @丁敬一
01:55
穿书的姐姐你厉害了 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #新剧来袭 #穿书的姐姐你厉害了 #一定要看到最后 @丁敬一
0次播放昨天12:12
儿麻后遗症术后复查 #体态纠正 #儿麻后遗症 #儿麻后遗症矫形手术
01:12
儿麻后遗症术后复查 #体态纠正 #儿麻后遗症 #儿麻后遗症矫形手术
33次播放前天20:05
比亚迪海狮05dmi预售价8.99贵不贵？#比亚迪#国产新能源还能怎么卷 #新能源知识科普 #新能源汽车 #比亚迪海狮05
01:15
比亚迪海狮05dmi预售价8.99贵不贵？#比亚迪#国产新能源还能怎么卷 #新能源知识科普 #新能源汽车 #比亚迪海狮05
0次播放前天13:30
1月7号上午9点05分，西藏日喀则地震后现状，看完内心难以平静！
01:04
1月7号上午9点05分，西藏日喀则地震后现状，看完内心难以平静！
1734次播放昨天07:58
什么时候洗到头啊，过年就是洗洗洗！ #洗衣歌 #洗衣歌踩点舞 #零基础学舞蹈 #内容启发搜索 #一学就会系列
00:12
什么时候洗到头啊，过年就是洗洗洗！ #洗衣歌 #洗衣歌踩点舞 #零基础学舞蹈 #内容启发搜索 #一学就会系列
0次播放前天19:21
平湖我的第2个故乡。平湖加油！#
00:30
平湖我的第2个故乡。平湖加油！#
15次播放3天前
00:12
770次播放3天前
2种实用的大角度球进球技巧 2种实用的大角度球技巧，不同位置有不同打法，台球新手必掌握的技巧#台球技巧 #台球 #台球教学 #台球是一种生活 #台球新手
00:22
2种实用的大角度球进球技巧 2种实用的大角度球技巧，不同位置有不同打法，台球新手必掌握的技巧#台球技巧 #台球 #台球教学 #台球是一种生活 #台球新手
2577次播放前天23:58
#颠闲 #健康 #科普
00:41
#颠闲 #健康 #科普
539次播放前天10:39
晚报道两天多好呀！等我吃完，现在好了，就说：是吃了把自己药死，还是放着把老鼠药死，纠结尴尬的问题
00:09
晚报道两天多好呀！等我吃完，现在好了，就说：是吃了把自己药死，还是放着把老鼠药死，纠结尴尬的问题
0次播放3天前

推荐作者

迷你世界蜜糖

迷你世界蜜糖

优质游戏领域创作者
470万粉丝 · 7342.9万播放
去看看
卡卡Casper

卡卡Casper

西瓜视频创作者
208万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
说车秀

说车秀

视趣旗下官方账号
116万粉丝 · 15.3亿播放
去看看
陆霖海学长

陆霖海学长

优质游戏领域创作者
35万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
前任电影

前任电影

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
鲜榨电影

鲜榨电影

西瓜视频创作者
79万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
台州攻略（YOYO）

台州攻略（YOYO）

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 1亿播放
去看看
小三娱乐说

小三娱乐说

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 9894.5万播放
去看看
极栗Jun终极版

极栗Jun终极版

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 5497.9万播放
去看看