参考食谱,主料:鸡肉300克,黑胡椒粉1/2茶匙,盐1/2茶匙,腌半个小时。 糖醋汁:蕃茄酱4汤匙,糖3汤匙,酱油3/4茶匙,醋3汤匙。 面糊:面粉3汤匙,玉米淀粉2茶匙,泡打粉1/4茶匙,盐1/4茶匙,蛋清1个,水4汤匙。 辅料:青椒70克,红椒70克,菠萝块50克,芝麻适量。